Fitness Scandinavia Blog

Arhiva: Martie 2013 (2 postari)

STRETCHING

Joi, 28 Martie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Antrenament

La fel ca şi încălzirea, stretching-ul reprezintă o altă componentă fundamentală şi extrem de importantă a antrenamentului. Deoarece metodologia stretching-ului nu este foarte bine cunoscută şi delimitată de marea majoritate a celor care frecventează sălile de fitness datorită lipsei de informaţii, aceasta, la fel ca şi încălzirea, este de multe ori „evitată” sau de cele mai multe ori aplicată greşit. Încă o dată, doresc să scot în evidenţă necesitatea de a lucra în cadrul unui grup organizat sau alături de un personal trainer în cazul persoanelor care intră pentru prima dată într-o sală de fitness....
Citeste continuarea

SA INTELEGEM PH-UL SANGELUI SI CANDIDA

Miercuri, 06 Martie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

De multe ori sunt socat sa vad cum toata industria de Health & Fitness precum si cea Farmaceutica se concentreaza numai asupra simptomelor pe care corpul nostru le dezvolta in anumite situatii, uitand cel mai important principiu de functionare a organismului nostru, balanta PH. Din nefericire traim intr-o lume extrem de toxica, zilnic intram in contact cu zeci de mii de chimicale…le respiram din aerul poluat ca niciodata in trecut,le ingurgitam prin mancarea plina de conservanti chimici,aditivi de gust si culoare,zaharuri artificiale…
Citeste continuarea