Fitness Scandinavia Blog

Arhiva: August 2013 (3 postari)

HIPOGLICEMIA

Joi, 29 August 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Nutritie

Stiati ca fumatul produce hipoglicemie? Deoarece consuma glucoza din sange, nicotina din tigari determina oboseala, slabiciune si scadere in greutate daca nu este asociata cu o alimentatie adecvata.
Citeste continuarea

ALIMENTATIA, MOTORUL EXISTENTEI UMANE

Marti, 20 August 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Nutritie

Alimentaţia reprezintă fără doar şi poate unul din stâlpii fundamentali ai existenţei umane. Organismul uman are capacitatea de a transforma energia chimică în energie mecanică, urmare acestui fapt, toate procesele metabolice necesare menţinerii vieţii  sunt posibile datorită energiei obţinute din alimente. Unul din cei mai importanţi medici greci din antichitate, Hipocrate, ne sfătuia: “Alimentul tău să fie medicamentul tău şi medicamentul tău să fie alimentul tău”. Celebrul psiholog american Abraham Maslow a inventat,  la începutul anilor 50,  cunoscuta ,, Piramidă a lui Maslow ’’. Acesta plasa la baza piramidei nevoilor fundamentale umane printre altele, mâncarea şi băutura. Aşadar, importanţa alimentaţiei în viaţa noastră nu poate fi contestată.
Citeste continuarea

NEVOIA DE MISCARE

Vineri, 02 August 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Din punct de vedere social, noțiunea de Mișcare poate fi asociată progresului sau evoluției, fie individual, fie la nivel de societate. Istoria umanității reprezintă acțiune, mișcare. Această noțiune a reprezentat cu siguranță unul din factorii considerați a fi declanșatori de progres, de evoluție.  
Citeste continuarea