Fitness Scandinavia Blog

Arhiva: Aprilie 2015 (2 postari)

Antrenamentele in dezvoltarea copiilor

Miercuri, 22 Aprilie 2015 / Postat de Fitness Scandinavia in: Antrenament

Pe lângă multe altele, unul dintre cele mai mari mituri este acela că poți rămâne scund din cauza antrenamentelor cu greutăți, dar asta nu rămâne decât un mit, atunci când antrenamentele sunt create de un antrenor competent.
Mă refer aici la încetinirea creșterii în perioada adolescenței sau copilăriei, a sportivilor foarte tineri.

Propun să luăm ca și exemplu un copil normal de 12 ani, fără probleme, sănătos, hrănit normal, cu înălțime medie în clasa sa și să-l adaptăm mai multor sporturi. În acest articol îl voi numi Paul.
Citeste continuarea

Tu cat de puternic esti?

Miercuri, 01 Aprilie 2015 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

O întrebare cu un răspuns aparent accesibil.

Vedem in fiecare zi oameni antrenați, oameni careridică sute de kilograme, trag tiruri sau aleargă ore întregi. “Aș vrea și eu să fiu ca el” îmi ziceam când eram mic. Și e normal, nu? Toți vrem să fim puternici.

Dar puternic nu înseamnă oare mai mult decât atât?
Citeste continuarea