Fitness Scandinavia Blog

Arhiva: Februarie 2017 (5 postari)

BRIAN și ANNA MARIA CLEMENT înRomania @ HoMEHippocrates Lifestyle Retreat

Marti, 28 Februarie 2017 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

În această primavară, între 13 și 19 martie, în inima munților sacri ai Transilvaniei,Do Good Academy
organizeazăa doua ediție a unui program unic în România susținut de 13 terapeuți și profesori din toatăl umea. Timp de 6 zile veți experimenta intriga și magia unor locuri sacre în timp ce veți participa la o serie de evenimente care vă vor elibera mintea de blocaje emoționale, făcând loc abundenței și fericirii.
Citeste continuarea

6 semne ca bei prea multa cafea

Joi, 16 Februarie 2017 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Nu ne-am dori sa atragem antipatii din cauza temei pe care o abordam astazi, insa daca este sa fim corecti, atunci trebuie sa expunem toate partile unei probleme. Asa ca am decis ca astazi sa discutam despreun subiect care pe unii i-ar putea intrista: care sunt semnele ca bei prea multa cafea.
Cafeaua creste energia si vitalitatea organismului, este plina de antioxidanti, ne poate ajuta la slabire datorita continutului de substante care incetinesc depozitarea grasimilor in organism. Insa, consumata in exces, cafeaua poate avea efecte secundare destul de nocive.
Care sunt efectele secundare ala consumului de prea multa cafea?
Citeste continuarea

7 beneficii pentru sanatate ale ananasului. Reteta exotica de pui cu ananas

Marti, 14 Februarie 2017 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Ananasul este un fruct tropical pe care il tot celebram de cativa ani si nu numai pentru gustul sau unic si distinctiv, insa si pentru multiplele sale beneficii pentru sanatate. Dar hai sa iti mentionez in mare despre ce urmeaza sa dezvoltam in acest articol: ananasul are abilitatea de imbunatatire a sanatatii plamanului si sistemului respirator, este un remediu bun pentru tuse si raceala, imbunatateste digestia, te ajuta sa slabesti, intareste oasele - combatand osteoporoza - si sanatatea orala, imbunatateste sanatatea ochilor, reduce inflamatia, previnecancerul, imbunatateste sanatatea inimii, te ajuta sa lupti cu infectiile si parazitii, imbunateste sistemul imunitar si sistemul circulator.
Ti-am captat atentia? sper ca da, pentru ca ananasul chiar este una dintre fructele cu adevarat sanatoase pe care chiar merita sa le incluzi in alimentatie. Mai ales ca il poti consuma atat proaspat, inclus intr-un smoothie, preparat termic, in retete delicioare de tort cu ananas sau prajitura cu ananas si, de ce nu, intr-o reteta mai exotica de pui cu ananas.
Citeste continuarea

DESPRE BRANDING CU FLORIN CUJBA

Joi, 09 Februarie 2017 / Postat de Fitness Scandinavia in: Jurnal PT

Salutare dragi colegi. Multi dintre voi deja specialisti cu ceva experienta in spate, altii la inceput de drum insa cu siguranta cand auziti de cuvantul Branding totul incepe sa fie invaluit de necunoscute.
Brand-ul tau te face diferit fata de ceilalti competitori. Cum te exprimi in cuvinte si cum arata fraza ta unica (USP) face parte din imaginea ta.
In acest articol o sa expun 5 pasi pentru ca tu sa incepi! Aceste 5 puncte stau la baza brand-ului meu personal dar pot fi folosite cu usurinta si de catre voi.
Citeste continuarea

Interviu in exclusivitate cu Carmen Sorban (CarmenFit)

Luni, 06 Februarie 2017 / Postat de Fitness Scandinavia in: Jurnal PT

Buna, Carmen!

1. As vrea sa incepem cu a-mi povesti cate ceva despre tine, legat de stilul tau viata. Ai avut intotdeauna un stil de viata activ? De cat timp esti pasionata de sport si de sanatate, in general? Cand ai decis sa devii antrenor de fitness? A existat un motiv anume?
Stiu si ca ai absolvit cursurile de Antrenor Fitness si cursul de Tehnician Nutritionist din cadrul Scolii Fitness Scandinavia, spune-mi, te rog, cam ce ti-au adus nou in viata ta de profesionist in lumea sportului. Banuiesc ca nu e vorba numai despre obtinerea unor simple acreditari...

Sunt pasionata de sport de mica.  Am practicat tenis de camp pana la varsta de 17 ani. In urma cu 10 ani m-am apucat de fitness. Pe vremea aceea nu exista niciun curs acreditat in Romania, asa ca am inceput sa fac cursuri online si in strainatate, pentru mine, pentru ca pur si simplu acest domeniu ma fascina! Apoi am descoperit Fitness Scandinavia, am urmat cursul de antrenor personal si cel de tehnician nutritionist, iar dupa aceea am participat la aproape toate workshop-urile care s-au tinut. Toate acestea m-au conturat ca antrenor personal!
Citeste continuarea