Fitness Scandinavia Blog

Categorie: Sex&Fitness(2 postari)

Antrenamentul cu cele mai bune exercitii pentru cresterea testosteronului

Joi, 13 Februarie 2020 / Postat de Fitness Scandinavia in: Sex&Fitness

De-a lungul anilor, atat cercetatorii, cat si antrenorii de top au incercat sa gaseasca formula de antrenament ideala pentru cresterea nivelului testosteronului (unul dintre hormonii principali care sustin dezvoltarea musculara), prin metode teoretice si empirice, bazandu-se pe diversi parametri de antrenament. Astazi vom vedea care sunt exercitiile pe care trebuie sa le includem in antrenamentul pentru cresterea acestui hormon esential cresterii in masa musculara.
Stiinta antrenamentului pentru cresterea masei musculare.
Deja se implinesc cateva decenii de cand cercetatorii au tot incercat sa gaseasca legatura intre anumite exercitii si felul in care acestea influenteaza cresterea nivelului hormonului masculin in timpul si dupa antrenament.
Citeste continuarea

CUM NE AFECTEAZA SPORTUL VIATA SEXUALA?

Joi, 26 Ianuarie 2012 / Postat de Fitness Scandinavia in: Sex&Fitness

De ce si cum ne afecteaza sportul activitatea sexuala?

Flori, ciocolata si weekend-uri romantice! Va vine sa credeti ca o sedinta la sala de fitness de circa  trei ori pe saptamana poate fi exact ceea ce ne trebuie ca sa ne imbunatatim viata sexuala?
Este evident ca prin exercitiul fizic ne imbunatatim  forta musculara si nivelul de tonifiere, rezistenta, compozitia corporala si functiile cardiovasculare, ceea ce duce la intensificarea functiilor sexuale. Atentie insa, sa nu exageram, deoarece prea mult efort poate sa duca la scaderea nivelului de testosteron, ceea ce duce la diminuarea apetitului sexual!
Citeste continuarea