Salut!

Fitness Scandinavia organizeaza cursuri de formare la nivel international. Pentru a accesa platforma dedicata Romaniei te rugam sa dai click mai jos. Multumim!

Hello!

Fitness Scandinavia offers you Internationally accredited courses within the domain of fitness. Before signing up please choose which country you are intending to participate.

Let’s get in touch if you want us to organize a course in your country! You can always Contact us

Curs Instructor Yoga 200H TTC acreditat Yoga Alliance, Indian Yoga Academy™

Acest curs are 24 credite

OK
  • Despre
  • Program
  • Locatie
  • Termeni & Conditii
  • Examen
  • Plata
  • Inscriere

20 Aprilie - 6 Octombrie 2018 Bucuresti

5900 RON

Descriere

Indian Yoga este specializata in toate aspectele  legate de yoga, in special in ceea ce priveste  educatia in yoga. Indian Yoga Academy a fost contruita pe fundamentul nevoii sincere  de a extinde practica autentica yoga catre partea vestica a lumii intr-o maniera stucturata si comprehensiva  acestei zone.
inscrie-te acum!

Autoritatea care guverneaza formarea educationala in yoga la nivel global se numeste Asociatia Yoga Alliance. Este o organizatie nonprofit care are sediul in Statele Unite ale Americii. Una din politicile principale ale Yoga alliance este acela de a asigura catre consumatorii de clase de yoga standarde de calitate superioara in aceasta practica.  Prin urmare, Asociatia Yoga Alliance a creat un standard educational inalt pentru cei care furnizeaza acest tip de servicii. Puteti fi siguri ca fiecare scoala ce primeste acreditare din partea Asociatiei Yoga Alliance a trecut prin controale foarte stricte si ofera cele mai bune servicii de educatie posibile.
Indian Yoga Academy este bucuroasa sa spuna despre cursul nostru de 200 ore hatha yoga este acreditat de Asociatia Yoga Alliance.
Acest curs a fost special creat de catre un profesionist, un profesor yoga foarte competent, Beko Kaygee din Regatul Unit.
Beko are peste 20 de ani de experienta in domeniul yoga si este unul dintre cei mai respectati practicanti de yoga si fitness din Regatul Unit. Beko este directorul si co-fondatorul Scolii Yoga F3 si a Academiei F3 Tai Chi & Chi Kung din Londra.

Vrei sa inveti cum sa eliberezi tensiunile din corpul si mintea ta? Vrei sa inveti cum sa predai yoga? Indian Yoga Academy iti pune la dispozitie cursul acreditat Yoga Alliance  200 ore (RYC) ce o sa iti ofere toate instrumentele necesare pentru a putea preda clase de yoga intr-o maniera profesionala si chiar mai mult. De-a lungul acestor 200 ore (RYC) vei primi si o unelta valoroasa de care te poti folosi si in viata private pentru dezvoltarea personala.

Diploma (acreditare)

La finalizarea cu success a cursului vei primi acreditarea ce este recunoscuta de Asociatia Yoga Alliance, Scoala F3 Yoga (Londra) si de catre Fitness Academy alliance (FAA international).

Plata

Pretul pentru acest curs este de: 5900.00 RON
Plata poate fi efectuata prin card de credit, transfer bancar, cash sau prin Pay Pal.
Plata poate fi de asemenea efectuata printr-un sistem de 6 rate, dar aceasta optiune are un cost suplimentar de 400 RON.
Nota bene: plata tuturor ratelor trebuie achitata pana la inceputul celei de-a treia intalnire a cursului

  • Rata 1: 1200 RON - Cand va inregistrati pentru curs
  • Rata 2: 1200 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 3: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 4: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 5: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 6: 900 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului

Program

WEEK-END 1 – ASANA/POZITII 20 - 22 Aprilie 2018

VINERI
  • Mountain&Ext. Mountain (Tadasana/UttithaTadasana)
  • Chair/FiercePose (Utkatasana)
  • DownwardFacing Dog+ Table (ArdhoMukhaSvanasana)
  • ChildsPose&Ext. Child (Balasana/UttithaBalasana)
  • TreePose (Vkrasana)
  • Standing Twist (KatiChakrasana)
  • Plank +8PointstotheFloorPose (Khumbakhasana +Ashtangasana)
  • FourLegged StaffPose (ChaturangaDandasana)
SAMBATA
  • StandingFold (Uttanasana)
  • EquestrianPose (AshwaSanchalanasana)
  • Sphinx&Cobra (Sphinx Asana + Bhujangasana)
  • UpwardFacing Dog (UrdvaMukhaSvanasana)
  • Triangle&Ext. Triangle (Trikonasana+Uttitha T’)
  • RevolvedTriangle (ParvrittaTrikonasana)
  • StaffPose (Dandasana)
  • Seated Twist/HalfSpinalTwist (ArdhaMatsyendrasana)
DUMINICA
  • WarriorII&Ext. Warrior (Virabhadrasana B +UttithaV’)
  • HalfMoonPose (ArdhaChandrasana)
  • SeatedFold/West+ EastStretch (Paschimotanasana+  Purvottanasana)
  • LegsUp theWall/Inverted Pose (ViparitaKarani)
  • WarriorI (VirabhadrasanaA)
  • WarriorIII (VirabhadrasanaC)
  • HalfShoulder Stand (ArdhaSarvangasana
  • ShoulderStand +FishPose (Sarvangasana+Matsyasana)

WEEK-END 2 – ASANA/POSE 25 - 27 Mai 2018

VINERI
  • Side Angle & Ext. Side Angle(Parsvakonasana +UttithaP’)
  • RevolvedSide Angle (ParvrittaPasvakonsana)
  • Tree Leg SeatedFold/Hd2 Knee (JanuSirshasana)
  • CobblersPose/ButterflyStretch  (BaddhaKonasana/PoornaTitali)
  • HalfLotus Tree +Fold (ArhdaBhadhaVkrasana)
  • DancersPose  (Natarajasana)
  • Masterclass
  • Practica
SAMBATA
  • EaglePose&HalfEaglePose (Garudasana+ ArdhaGarudasana)
  • RevolvedChair (ParvrittaUtkatasana)
  • Angled Leg SeatedFold (TriangaMukhaiPaschimotanasana)
  • HalfLotus SeatedFold  (ArdhaBaddhaPaschimotanasana)
  • Meditative/Easy SittingPose (Siddhasana)
  • Practica
  • Masterclass
  • Practica
DUMINICA
  • FoldingTriangle (Dwikonasana/PrasaritaPadottanasana)
  • Pyramid/ ExtremeFold(Parsvottanasana)
  • Digestion/Thunderbolt& Camel(Vajrasana&Ustrasana)
  • Hero&Lying/RecliningHero(Virasana&SuptaVirasana)
  • CowFace &Half Head ofCow(Gomukhasana+ DhyanaVirasana)
  • DolphinPose(Makarasana)
  • Practica
  • Masterclass

WEEK-END 3 - ASANA/POSE 22 - 24 Iunie 2018

VINERI

PRACTICA
  • Head Stand (Sirshasana)
  • Corpse/ RelaxationPose (Savasana)
  • BowPose (Dhanurasana)
  • FoetalCurl (Apanasana/SuptaPawanmuktasana)
SAMBATA
  • Lotus (Padmasana)
  • Locust (Salabhasana)
  • Bridge&ExtremeBridge (DwiPadaPitham/SetuBandhasana)
  • Lying/Reclining/UniversalTwist (ShavaUdarakarshanasana)
  • Teaching Practice
  • PrayerSquat/BirthingPose (Pavesana)
  • Lion (Simha/Simhagarjanasana)
  • Reverse Bow/Whee l(UrdhvaDhanurasana/Chakrasana)
  • AbdominalTwist (JatharaParivrtti/Parivartanasana)
  • Practica
  • Masterclass
DUMINICA
  • PrayerSquat/BirthingPose (Pavesana)
  • Lion (Simha/Simhagarjanasana)
  • Reverse Bow/Whee l (UrdhvaDhanurasana/Chakrasana)
  • AbdominalTwist (JatharaParivrtti/Parivartanasana)
  • Practica
  • Masterclass

WEEK-END 4 20 - 22 Iulie 2018

VINERI:
  • Masterclass Hatha Yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Pauza de masa
  • Istoria Sivananda Yoga
  • Corectari
SAMBATA
  • Masterclass Hatha Yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a Salutului Soarelui, corectari
  • Pauza de masa
  • Filosofia Yoga
  • Sistemul renal si urinar
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
DUMINICA
  • Filosofia Yoga Partea a 2-a
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Structura articulatiilor si limitari ale corpului la diverse persoane
  • Pauza de masa
  • Numaratoarea in sanskrita, mantre si incantatii
  • Ficatul si sistemul renal nadi
  • Masterclass Hatha Yoga

WEEK-END 5 17 - 19 August 2018

VINERI
  • Test Yoga (intrebari si raspunsuri)
  • Programare si planificare progresiva
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Pauza de masa
  • Cele 3 Corpuri, The 3 Bodies, Cele 5 Sheaths si cele 5 Pranas
  • Cele 5 stiluri de invatare
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Corpul Prana & the Pranic- continuare
SAMBATA
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Postura Yoga- analiza si pregatire
  • Meditarea Asana in miscare si statica
  • Pauza de masa
  • Sistemul cardiac si sistemul intestinului mic
  • Cele 3 tipuri de student si/sau profesor
  • Cum sa predai o clasa de yoga
DUMINICA
  • O scurta istorie a Iyengar Yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Pauza de masa
  • Structura articulatiilor si limitari ale corpului la diverse persoane
  • Pericardul si sistemul de ardere a energiilor
  • Calitati ale unui bun profesor
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga

WEEK-END 6 14 - 16 Septembrie 2018

VINERI
  • Test Yoga (intrebari si raspunsuri)
  • Yoga- generalitati pentru anumite populatii
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Pauza de masa
  • Stomacul si splina
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
SAMBATA
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Pauza de masa
  • Structura articulatiilor si limitari ale corpului la diverse persoane
  • Plamanii si sistemul intestinului gros
  • Cum sa predai o clasa de yoga
DUMINICA
  • O scurta istorie a Ashtanga Yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga
  • Cum sa predai o clasa de yoga
  • Pauza de masa
  • Antreprenoriatul si yoga
  • Analiza si pregatirea tehnicii de predare a posturii yoga

Examen 6 Octombrie 2018

6 Octombrie 2018

Zilele fara prezenta obligatorie 3 Mai - 7 Iunie 2018

Joi, 3 Mai 2018
Joi, 7 Iunie 2018

Locatie - Militari Wellness

Complex Militari Residence
Str. Rezervelor Nr. 72, Rosu, Ilfov

Termeni & Conditii

ODATA INREGISTRAT, CURSANTUL SE OBLIGA SA PARTICIPE

Aveti la dispozitie 5 zile pentru a achita pretul cursului ca sa va puteti asigura locul. Taxa de participare nu este returnabila, exceptie facand cazurile de boala. In aceste cazuri solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent. Ultima zi in care participarea poate fi anulata in caz de boala este cu 14 zile inainte de inceperea cursului. Dupa acest termen, taxa de participare este nereturnabila.

In cazul aparitiei unei boli sau afectiuni pe parcursul cursului sau pana la inceperea cursului, taxa nu va va fi returnata dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs dupa cum urmeaza: in cazul unei afectiuni va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maxim 6 luni; in cazul sarcinii va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maximum un an si jumatate. In acest caz solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent care sa ateste situatia medicala.

Nu ne facem responsabili in nici un fel de boala sau afectiune aparuta in timpul cursului.

Va recomandam ca pentru inscrierea la curs sa fiti in forma si sa aveti o stare generala a sanatatii buna. Prin inscrierea dvs. la curs va exprimati acordul privind recomandarea noastra si confirmati faptul ca sunteti apti din punct de vedere fizic si al sanatatii pentru a participa la curs si ca sunteti de acord cu faptul ca nu ne facem responsabili de nici o boala sau afectiune pe care ati putea sa o dobanditi in timpul cursului.

Ne rezervam dreptul de a schimba continutul, orele, datele, locatia si profesorii acestui curs.

Va rugam sa respectati regulile si regulamentul pe parcursul intregii durate a cursului.

Sistemul de examinare

Aceasta etapa va consta in teste si sarcini practice si teoretice, ce se vor executa de-a lungul sau la finalul cursului.

La sfarsitul cursului:
Elevii vor reveni pentru o zi de evaluare finală constând atât intr-un examen final scris, cat si  evaluare practică;

  • Examenul scris va consta, în principal, in mai multe variante de întrebări cu raspuns la alegere și va fi realizat, astfel incat, sa evalueze cat mai bine cât mai bine continutul perceput de cursant. Teoria din cadrul examenului va cuprinde  intrebări cu privire la toate aspectele incepand de la istoria Yoga Asana pana la  tehnica corespunzătoare contemporana!
  • Planificarea lectiei este un alt aspect  care face parte din evaluarea finală a studentilor și este proiectata  pentru a stabili cât de bine elevii au înțeles conceptul de logică si de planificare a unei clase de Yoga, inclusiv partea de incalzire, conținutul principal  al lecției (cu ordine logică de exerciții) și partea de cool - down. Planul de lectie trebuie, de asemenea, sa prezinte  informații detaliate cu privire la cueing, predare, motivație, corectare, progresie, regresie, adaptare și schimbare. Planul de lectie va fi notat si se  va adauga la nota din cadrul  evaluării practice. De asemenea, poate fi folosit, in conditiile in care, unii studenti omit anumite elemente sau fac anumite greseli minore din cadrul evaluarii practice;
  • Evaluarea practică va consta in experiența ‚live’ de predare , în cazul în care studentul va învăța o clasă completa  Yoga și vor fi evaluate pe performanță , predarea abilităților, competențe de reglare ( dacă există) , setare scenă și crearea unui program  adecvat " yoga mediu " și de experiență .
  • Întrebări fonetice . La sfârșitul evaluării practice , vor fi necesare feedback-uri  de la grup și se va face o auto - evaluare . Evaluatorii vor cere, apoi, parerile elevilor cu privire la evaluare . De asemenea, este un  bun prilej pentru ca elevii să isi demonstreze cunoștințele și ceea ce au invatat, exprimand ceea ce simt ca au facut bine sau ce ar fi putut face mai bine . Recunoscând orice greșeleala, pot lua  masurie care sa ii ajute sa se dezvolte în continuare.

Plata

Pretul cursului: 5900.00 RON

Metode de plata acceptate:
Cash, direct la sediu
Transfer bancar
Online prin card debit/credit Visa & Mastercard
Online prin PayPal

Plata poate fi de asemenea efectuata printr-un sistem de 6 rate, dar aceasta optiune are un cost suplimentar de 400 RON.
Nota bene: plata tuturor ratelor trebuie achitata pana la inceputul celei de-a treia intalnire a cursului

  • Rata 1: 1200 RON - Cand va inregistrati pentru curs
  • Rata 2: 1200 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 3: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 4: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 5: 1000 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
  • Rata 6: 900 RON - Inainte de cea de-a treia intalnire a cursului
Inscrie-te acum!

Inscriere

Pentru informatii despre cursuri

Viviana Badea

+40 727 347 761

Ionela Spinu

+40 735 559 251

Loredana Zoican

+40 735 559 252

Ana-Maria Corban

+40 785 120 414

VA RUGAM SELECTATI METODA DE PLATA:

(citeste mai mult)

Inscriere

Se proceseaza

Comanda dumneavoastra este in curs de procesare...
Acest lucru este posibil sa dureze cateva minute, va rugam nu inchideti fereastra din browser pana la finalizarea comenzii.

Succes!

Eroare!

inapoi la cursuri

Inregistreaza-te la

22 - 23 Septembrie 2018 / Bucuresti

Workshop-Modul Corex & Postural training pentru Grupuri

Acest workshop are 6 credite

COREX
Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi. De fapt, foarte multe sporturi si activitati fizice depind de un trunchi stabil, cu muschi dezvoltati armonios.
Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare. Core-ul nu contine doar dreptul abdominal; contine si oblicii, lombarii si gluteii. Un bun antrenament pentru core trebuie sa contina exercitii adresate fiecarui “unghi”, pentru a avea un six-pack tonifiat si un trunchi puternic.
Exercitiile pentru core sunt importante pentru un program fitness bine pus la punct. In afara de renumitele genuflexiuni si flotari, exercitiile pentru trunchi sunt adesea neglijate. Liora te va invata cum sa iti creezi antrenamente pentru stabilizarea muschilor trunchiului si pentru imbunatatirea balansului cu ajutorul acestora.

Postural training
Introducerea
Corpul nostru este tinta principala in practicarea exercitiilor de postura. Cel mai important lucru in antrenament este drumul pe care il facem, nu doar destinatia!  Important este sa intelegem si sa facem din placere ceea ce facem.
Niciodata nu vom fi prea tineri sau prea batrani pentru a detine controlul asupra propriului corp. Trebuie doar sa faceti schimbarea! Corpul se va vindeca singur, pentru ca celulele se regenereaza. Trebuie sa antrenam corpul sa creeze un echilibru perfect!
Din pacate, doar putini dintre noi au postura perfecta si majoritatea avem dureri de spate, gat, genunchi. Doar prin implementarea catorva miscari putem sa imbunatatim postura si facem ca durerile sa treaca si veti vedea cum corpul incepe sa lucreze in modul lui natural si corect.
Resursele pentru sistemul antrenamentului postural
Sistemul e o combinatie din mai multe antrenamente cunoscute, cum ar fi Pilates, Yoga, Dans, Kineto terapie, Masaj.
Definitii
Postura corecta este atunci cand musculatura corpului este aliniata corect, in asa fel incat sa poata permite executarea miscarilor eficient. Atunci cand corpul nostru si articulatiile sunt in echilibru perfect si suportate cum trebuie, putem face cu usurinta miscarile de zi cu zi, fara dureri si eforturi prea mari.

Beneficiile antrenamentului postural
Exercitiile din antrenamentul postural sunt potrivite pentru oricine, de orice varsta si cu orice problema: clasa dezvolta atat echilibrul si flexibilitatea posturii corecte, cat si prevenirea accidentarilor.
Prin alinierea coloanei vertebrale, ne imbunatatim postura si lucram la flexibilitate care ne ajuta la miscare si echilibru. Veti invata noi obiceiuri pentru a mentine postura corecta si pentru a permite corpului sa lucreze mai eficient. Toate articulatiile vor primi sprijinul corect si acest tip de antrenament va ajuta la o functionare corecta.
Clientii vostri se vor simti mult mai bine, tensiunea va fi inexistenta, vor fi mai relaxati si vor arata din ce in ce mai tineri si mai tonifiati. Adaugati la toate acestea si nutritia echilibrata si corpul lor va primi nenumarate beneficii.
Antrenamentul postural este o inovatie in miscare, construit dintr-un program special creat pentru a solutiona problemele de spate si cel mai important, pentru a lucra impotriva durerilor.



Ce primesti
La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum se executa 2 clase de 60 de minute fiecare de antrenament functional
  • Vei invata 2 coregrafii de antrenament Corex si Postural training pentru clientii tai
  • Ambele clase vor include partea de incalzire, partea principala, cool-down si stretching.
  • Vei primi un DVD cu ambele coregrafii filmate
  • Vei primi 2 CD-uri cu muzica de aerobic pentru ambele clase
  • Vei primi un ghid al coregrafiei pentru ambele clase.
  • Vei primi manualul workshopului
detalii
23 - 25 Noiembrie 2018 / Bucuresti

YOGA PATH

Acest workshop are 6 credite

Yoga Path
In cadrul acestui atelier, Pantelis se va concentra pe cele cinci Yoga Margas, cunoscute si sub numele de cele cinci Cai ale tehnicii Yoga. Vom incerca sa descoperim frumusetea speciala si unica a fiecarei cai in parte.. Vom reflecta asupra felului in care Chakrele ne afecteaza la nivel emotional, fizic si psihic si vom invata cum sa activam si sa deblocam fiecare chakra. Vom practica tehnicile de respiratie, fundamentale si utile (Pranayama) si vom invata, de asemenea, tehnici de respiratie avansate. Elementul cheie o sa fie combinarea tehnicilor de baza si avansate de respiratie, dar si modul de aplicare a diferitelor tehnici de respiratie in activitatea yoga. Vom practica metodele de predare traditionale Sun Salutations, Surya namaskar A & B. Vom invata cum sa ne intindem corpul pana la limita prin deschiderea soldului si prin serii divizate.  Vom invata cum sa executăm corect tehnica Handstand si inversiile prin Vinyasa. Prin diverse metode vom incerca incet sa ne depasim teama de inversii. Un alt element cheie al acestui atelier va fi efectuarea exercitiilor de curatare de baza (Kriyas) care ne purifica corpul. Vom practica principiile fundamentale ale meditatiei si Nidra Yoga. Este important ca toata lumea sa stie ca folosirea lui Bandhas (blocarea si controlul energiei) si folosirea gesturilor mainii, cunoscute sub numele de Mudras este o necesitate, iar in timpul atelierului vor fi abordate diverse tehnici specifice.
detalii
20 Octombrie - 11 Noiembrie 2018 / Bucuresti

Curs Aerobic

Acest curs are 24 credite

Ne dorim sa performezi si sa devii din ce in ce mai bun in calitate de Instructor Aerobic . Am pregatit pentru tine un curs care sa te provoace si sa te invete sa lucrezi cu grupuri de oameni in atingerea obiectivelor lor. Cursul este aprobat de catre Ministerul Muncii si Ministerul Educatiei si este acreditat de catre Europe Active si Ereps
detalii
mai multe evenimente