Curs Instructor Aerobic & Group Fitness

Acest curs are 24 credite

OK
  • Despre
  • Program
  • Locatie
  • Termeni & Conditii
  • Examen
  • Plata
  • Inscriere

5 - 27 Iunie 2021 Bucuresti

2400 RON

Descriere

Noul Curs de Instructor Group Fitness este conceput pentru a satisfice nevoile actuale ale instructorilor de group fitness. Cel mai important, acest curs nu este bazat pe coregrafie. Acest lucru inseamna ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la intelegerea unei coregrafii complexe executate in ritmul muzicii.
Acest nou Curs de Instructor Group Fitness se concentreaza pe modul de predare a antrenamentelor de forta si cardio, in cadrul unei clase de grup.
Veti invata:
•    cum sa executati si sa predati corect exercitiile;
•    cum sa structurati o clasa de grup, incepand cu incalzirea, partea fundamentala si terminand cu stretching-ul;
•    cum sa adaptezi exercitiile pentru incepatori, cat si pentru avansati;
•    cum sa motivezi participantii din cadrul unei clase de grup, cu ajutorul vocii, energiei, corpului si muzicii;

In acest curs veti invata cum sa predati urmatoarele clase de grup:
•    Total body (accesorii: bara, disc, gantere,saltea);
•    Circuit training (accesorii: bara, disc, step, saltea si exercitii cu greutatea corpului);
•    Elastiband (accesorii: saltea si benzi elastice);
•    Core training (accesorii: saltea);
•    Functional training (accesorii: saltea si exercitii cu greutatea corpului);
•    Kettle bell training (accesorii: kettle bell, saltea);

Cu aceste cunostinte de predare a diferitelor clase mentionate mai sus, vei fi un instructor foarte cautat in industria moderna a group fitness-ului. Majoritatea salilor din Romania si din Europa ofera in prezent majoritatea claselor de forta si cardio mentionate anterior, asa ca perspectivele de angajare vor fi mai mari. Acestea fiind spuse, intotdeauna ar trebui sa continuati sa dobanditi cunostinte noi si actuale in ceea ce priveste conceptele de antrenament.
inscrie-te acum!

Acreditare (diploma)

După absolvirea acestui curs veți primi 2 diplome. Una de la Ministerul Educației și una din partea scolii noastre.

Plata

Pretul pentru acest curs este de: 2400.00 RON
Plata poate fi efectuata prin card de credit, transfer bancar, cash sau prin Pay Pal.

  • Pret: 2400 RON - Integral

Program

Weekend 1 5 - 6 Iunie 2021

•       How to analyze music
•       Basic steps (movements) low impact and high impact
•       Cueing
•       Biomechanics
•       How to teach a strength conditioning class
•      How to teach a Circuit training class
•       The cardiovascular system
•       HIIT (high intensity interval training)
•       Tabata training
•       Fartlek training

Weekend 2 12 - 13 Iunie 2021

•       Respiratory system
•       Muscles, bones & joints
•       How to teach a pump class
•       How to teach a total body class
•       Physiology
•    Strength training
•       What is the fascia?
•       Stretching theory and practical application

Weekend 3 19 - 20 Iunie 2021

•       Functional training
•       Analysis of different training equipment
•       Dumbbells exercises
•       Medicine balls exercises
•       Body weight exercises
•       Elastic band exercises
•       Kettle bell exercises
•       How to teach a functional training class

Weekend 4 26 - 27 Iunie 2021

•    How to teach live streaming classes Online
•    How to promote yourself on the internet
•    How to use social media
•    How to create the right training methodologies for different people

Locatie - FS Studio

Str. Putul lui Zamfir nr. 37, Bucuresti

fsstudio.ro

Termeni & Conditii

ODATA INREGISTRAT, CURSANTUL SE OBLIGA SA PARTICIPE

Aveti la dispozitie 5 zile pentru a achita pretul cursului ca sa va puteti asigura locul. Taxa de participare nu este returnabila, exceptie facand cazurile de boala. In aceste cazuri solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent. Ultima zi in care participarea poate fi anulata in caz de boala este cu 14 zile inainte de inceperea cursului. Dupa acest termen, taxa de participare este nereturnabila.

In cazul aparitiei unei boli sau afectiuni pe parcursul cursului sau pana la inceperea cursului, taxa nu va va fi returnata dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs dupa cum urmeaza: in cazul unei afectiuni va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maxim 6 luni; in cazul sarcinii va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maximum un an si jumatate. In acest caz solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent care sa ateste situatia medicala.

Nu ne facem responsabili in nici un fel de boala sau afectiune aparuta in timpul cursului.

Va recomandam ca pentru inscrierea la curs sa fiti in forma si sa aveti o stare generala a sanatatii buna. Prin inscrierea dvs. la curs va exprimati acordul privind recomandarea noastra si confirmati faptul ca sunteti apti din punct de vedere fizic si al sanatatii pentru a participa la curs si ca sunteti de acord cu faptul ca nu ne facem responsabili de nici o boala sau afectiune pe care ati putea sa o dobanditi in timpul cursului.

Ne rezervam dreptul de a schimba continutul, orele, datele, locatia si profesorii acestui curs.

Va rugam sa respectati regulile si regulamentul pe parcursul intregii durate a cursului.

Sistemul de examinare

Acest curs este format din 120 de ore care sunt impratite in seminarii teoretice si practice. Aceste 120 de ore sunt impartite in 4 weekend-uri, care trebuie finalizate cu success. Dupa fiecare weekend veti primi un test scris, iar in ultimul weekend va avea loc examenul final scris, care va fi supravegheat de unul dintre Master Trainerii scolii. Examenul practic consta in filmarea unei clase complete predate chiar de voi. Daca finalizati cu success ambele examene, veti putea participa la examenul final cu Ministerul Educatiei din Romania.

Nota
Examenul final are un cost suplimentar de 200 RON care este inclus în prețul acestui curs. Dacă, dintr-un anumit motiv, nu reușiți să treceți la oricare dintre examene, va trebui să plătiți suplimentar 200 RON pentru a putea participa la un alt examen cu o alta grupa.

Plata

Pretul cursului: 2400.00 RON

Metode de plata acceptate:
Cash, direct la sediu
Transfer bancar
Online prin card debit/credit Visa & Mastercard
Online prin PayPal

  • Pret: 2400 RON - Integral
Inscrie-te acum!

Inscriere

Pentru informatii despre cursuri

Cristina Anghel

+40 727 347 761

Madalina Serbanescu

+40 735 559 252

Roberta Gutman

+40 785 120 414

VA RUGAM SELECTATI METODA DE PLATA:

Datele dvs. personale vor fi utilizate pentru inscrierea dvs. la curs, pentru a vă îmbunătăți experiența pe acest site și pentru alte scopuri descrise în politica de confidențialitate

(citeste mai mult)

Inscriere

Se proceseaza

Comanda dumneavoastra este in curs de procesare...
Acest lucru este posibil sa dureze cateva minute, va rugam nu inchideti fereastra din browser pana la finalizarea comenzii.

Succes!

Eroare!

inapoi la cursuri

Inregistreaza-te la

22 Mai 2021 - 10 Aprilie 2022

CURS AUTORIZAT DE CONSULTANT NUTRITIE GENERALA

Acest curs are 24 credite

Noul curs de Consultant Nutritie Generala este conceput pentru a satisface nevoile actuale ale pietei si pentru a oferi pasionatilor in nutritie si stil de viata sanatos posibilitatea de a isi dezvolta pasiunea intr-o cariera. Este un curs dedicat persoanelor cu studii superioare, pasionati de nutritie sau specialisti deja in fitness sau sport care doresc sa isi extinda cunostintele intr-un domeniu adiacent.
detalii
11 - 12 Septembrie 2021 / Bucuresti

Workshop-Modul Corex & Postural training pentru Grupuri

Acest workshop are 6 credite

COREX
Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi. De fapt, foarte multe sporturi si activitati fizice depind de un trunchi stabil, cu muschi dezvoltati armonios.
Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare. Core-ul nu contine doar dreptul abdominal; contine si oblicii, lombarii si gluteii. Un bun antrenament pentru core trebuie sa contina exercitii adresate fiecarui “unghi”, pentru a avea un six-pack tonifiat si un trunchi puternic.
Exercitiile pentru core sunt importante pentru un program fitness bine pus la punct. In afara de renumitele genuflexiuni si flotari, exercitiile pentru trunchi sunt adesea neglijate. Liora te va invata cum sa iti creezi antrenamente pentru stabilizarea muschilor trunchiului si pentru imbunatatirea balansului cu ajutorul acestora.

Postural training
Introducerea
Corpul nostru este tinta principala in practicarea exercitiilor de postura. Cel mai important lucru in antrenament este drumul pe care il facem, nu doar destinatia!  Important este sa intelegem si sa facem din placere ceea ce facem.
Niciodata nu vom fi prea tineri sau prea batrani pentru a detine controlul asupra propriului corp. Trebuie doar sa faceti schimbarea! Corpul se va vindeca singur, pentru ca celulele se regenereaza. Trebuie sa antrenam corpul sa creeze un echilibru perfect!
Din pacate, doar putini dintre noi au postura perfecta si majoritatea avem dureri de spate, gat, genunchi. Doar prin implementarea catorva miscari putem sa imbunatatim postura si facem ca durerile sa treaca si veti vedea cum corpul incepe sa lucreze in modul lui natural si corect.
Resursele pentru sistemul antrenamentului postural
Sistemul e o combinatie din mai multe antrenamente cunoscute, cum ar fi Pilates, Yoga, Dans, Kineto terapie, Masaj.
Definitii
Postura corecta este atunci cand musculatura corpului este aliniata corect, in asa fel incat sa poata permite executarea miscarilor eficient. Atunci cand corpul nostru si articulatiile sunt in echilibru perfect si suportate cum trebuie, putem face cu usurinta miscarile de zi cu zi, fara dureri si eforturi prea mari.

Beneficiile antrenamentului postural
Exercitiile din antrenamentul postural sunt potrivite pentru oricine, de orice varsta si cu orice problema: clasa dezvolta atat echilibrul si flexibilitatea posturii corecte, cat si prevenirea accidentarilor.
Prin alinierea coloanei vertebrale, ne imbunatatim postura si lucram la flexibilitate care ne ajuta la miscare si echilibru. Veti invata noi obiceiuri pentru a mentine postura corecta si pentru a permite corpului sa lucreze mai eficient. Toate articulatiile vor primi sprijinul corect si acest tip de antrenament va ajuta la o functionare corecta.
Clientii vostri se vor simti mult mai bine, tensiunea va fi inexistenta, vor fi mai relaxati si vor arata din ce in ce mai tineri si mai tonifiati. Adaugati la toate acestea si nutritia echilibrata si corpul lor va primi nenumarate beneficii.
Antrenamentul postural este o inovatie in miscare, construit dintr-un program special creat pentru a solutiona problemele de spate si cel mai important, pentru a lucra impotriva durerilor.



Ce primesti
La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum se executa 2 clase de 60 de minute fiecare de antrenament functional
  • Vei invata 2 coregrafii de antrenament Corex si Postural training pentru clientii tai
  • Ambele clase vor include partea de incalzire, partea principala, cool-down si stretching.
  • Vei primi un DVD cu ambele coregrafii filmate
  • Vei primi 2 CD-uri cu muzica de aerobic pentru ambele clase
  • Vei primi un ghid al coregrafiei pentru ambele clase.
  • Vei primi manualul workshopului
detalii
29 - 30 Mai 2021 / Bucuresti

Fight-Klub (Bag-Box & Khai-bo) workshop dublu

Acest workshop are 6 credite

LA FINALUL ACESTUI WORKSHOP VETI PRIMI DOUA CERTIFICARI LA PRETUL UNEIA.  VA SFATUIM SA PROFITATI DE ACEASTA OCAZIE RARA DE A PRIMI CERTIFICARE.

Prima certificare va fi Bag Box, iar a doua Khai-bo. Ambele se bazeaza in mod fundamental pe contact. Daca nu veti participa la primul workshop fight-club alaturi de Adrian Borozan, veti pierde o experienta uimitoare. In acest workshop veti avea parte de o adevarata experienta energica.

BAG BOX
Conceptul flagship s-a raspandit in toata Romania. Un curs de bag box consta in a executa lovituri combinate de pumni si picioare intr-un sac de box inalt de 180 cm pe o muzica antrenanta. Imaginati-va participantii de la cursurile de Body Combat sau Tae Bo lovind un sac de box in locul aerului. Energia este electrizanta. Exista trei formate diferite de curs: “POWER CLASS” (lovituri simple si combinatii puternice pe muzica),  “TURBO CLASS” (combinatii mai avansate pe muzica mai rapida) si “CIRCUIT CLASS” (un circuit care utilizeaza sacul de box pentru intretinere).

KHAI BO
BOKHAI – BO este un tip de exercitii de freestyle combat executate pe muzica. A fost lansat la sfarsitul anilor 90 si este practicat azi de 3000 de instructori din intreaga lume. La fel ca si conceptul de Group Bag Box, KHAI-BO este impartit in trei segmente POWER, TURBO si CIRCUIT. KHAI-BO reprezinta o alegere preferata de centrele care beneficiaza de un spatiu redus sau de un buget redus pentru echipamente sau care pur si simplu cauta o alternativa pentru Body Combat, pastrand in acelasi timp calitatea si consecventa cursurilor. Pe parcursul cursului sau trimestrial, instructorilor li se dau trei coregrafii diferite astfel incat un instructor isi poate schimba cursul in fiecare luna si nu in fiecare trimestru oferind astfel varietate participantilor.





detalii
mai multe evenimente
Facebook Messenger
WhatsApp