A -7-a Conventie Internationala de Fitness din Romania - 22-23 Aprilie 2017

COUNT-DOWN pana la inceputul conventiei

DENIS DOCHIOIU

Romania

Denis Dochioiu, Master Trainer al Scolii Fitness Scandinavia in cadrul cursului de INDIAN YOGA ACADEMY, a inceput prin a indragi conceptele scolii noastre, in momentul in care a si absolvit cursul de Tehnician Nutritionist. Denis detine propriul studio in Ploiesti, dar colaboreaza si cu nume sonore in cadrul acestei industrii aflate la mare cautare, precum Avi (Mangaldharma Avisek). Educatia ei este intr-un continuu progres, urmand si absolvind in India cursuri specializate, certificandu-se precum Instructor Yoga Alliance.

Clase / Seminarii

Classical yoga

Sambata, 22 Aprilie - 09:00 - 10:00

Bazat pe stilul Sivananda, un sistem tradițional de yogacare  implică practici GMT: Pranayama (exerciții de respirație); Kriyas (curățare și purificare a corpului); Dhyana (meditație); Savasana (Relaxare); Vinyasa de Suryanamaskara (Sun Salutation) și Asana (bazandu-se  pe cele 12 posturi de bază și variațiile lor). Modificările aduse pot fi usor adaptate, astfel incat se pot exersa pentru a se potrivi pentru toate tipurile de corp și niveluri de abilitate. Această sesiune poate fi atât de benefica pentru toți, indiferent de experienta de fitness / yoga. Cu toate că acest program este recomandat celor care au o  anumita experienta, acest program face o introducere frumoasa in yoga, cu perioade de repaus între posturi pentru stabilirea unui echilibru de recuperare de energie.