A -7-a Conventie Internationala de Fitness din Romania - 22-23 Aprilie 2017

COUNT-DOWN pana la inceputul conventiei

Denis Dochioiu

Romania

DENIS DOCHIOIU, Master Trainer al Scolii Fitness Scandinavia in cadrul cursului de INDIAN YOGA ACADEMY, a inceput prin a indragi conceptele scolii noastre, in momentul in care a si absolvit cursul de Tehnician Nutritionist. Denis detine propriul studio in Ploiesti. Educatia ei este intr-un continuu progres, urmand si absolvind in India si Europa cursuri specializate, obtinand urmatoarele certificari: Yoga Alliance 500 H, Prenatal Yoga 85 H, Yoga for Kids.

Clase / Seminarii

Classical yoga

Sambata, 22 Aprilie - 09:00 - 10:00

Bazat pe stilul Sivananda, un sistem tradițional de yogacare  implică practici GMT: Pranayama (exerciții de respirație); Kriyas (curățare și purificare a corpului); Dhyana (meditație); Savasana (Relaxare); Vinyasa de Suryanamaskara (Sun Salutation) și Asana (bazandu-se  pe cele 12 posturi de bază și variațiile lor). Modificările aduse pot fi usor adaptate, astfel incat se pot exersa pentru a se potrivi pentru toate tipurile de corp și niveluri de abilitate. Această sesiune poate fi atât de benefica pentru toți, indiferent de experienta de fitness / yoga. Cu toate că acest program este recomandat celor care au o  anumita experienta, acest program face o introducere frumoasa in yoga, cu perioade de repaus între posturi pentru stabilirea unui echilibru de recuperare de energie.