A -7-a Conventie Internationala de Fitness din Romania - 22-23 Aprilie 2017

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

BEKO KAYGEE

Anglia

Beko Kaygee, presenter international, este un specialist în miscare care promoveaza  exercitiul fizic, sănătatea și bunăstarea de peste 25 de ani. Programele sale acoperă o gamă largă de activități, precum  fitness, dans, arte marțiale și metode de sănătate holistică și pune accentul pe faptul că  toate exercițiile pot fi distractive, sigure și accesibile pentru oricine.

Fost Master Trainer pentru conceptul ChiBall Method ™, Kangoo Jumps ™ și FightKlub ™, Beko este acum directorul echipei F3 Fitness, fondator al Academiei F3 Tai Chi & Chi Kung și al școlii "F3 Yoga".Ca tutore de curs și evaluator pentru 15+ ani, a lucrat pentru multi dintre furnizorii majori de pregătire in  industria de fitness din Marea Britanie, înainte de a isi lansa propriile proiecte, instruind sute de instructori certificați și apoi colaborând cu Scoala Fitness Scandinavia începand cu anul  2014 pentru crearea cursului  lor de yoga.

Beko lucrează în prezent ca antrenor personal și profesor de yoga in Londra. El este, de asemenea, director pentru programele de arte marțiale și arte marțiale Budokon® în Marea Britanie și este ambasador internațional Budokon® Yoga & Mixed Movement.

Clase / Seminarii

Holistic chi kung

Sambata, 22 Aprilie - 12:45 - 13:45

Acest program holistic se concentrează exclusiv asupra sănătății transmise prin generații, din centrul Chinei. Ca sistem de "medicina alternativa" Chi Kung (Qigong) va poate ajuta cu multe boli, precum ar fi dureri de cap, mahmureala, hipertensiune arteriala, dureri de spate, anxietate, stres si insomnie si altele. În cazul în care se  practica  zi de zi, aceasta rutina poate contribui la a mentine boala departe de dumoneasvoastra, iar pentru alte simptome de durere, exista  unele rutine specific.

Classical yoga

Sambata, 22 Aprilie - 09:00 - 10:00

Bazat pe stilul Sivananda, un sistem tradițional de yogacare  implică practici GMT: Pranayama (exerciții de respirație); Kriyas (curățare și purificare a corpului); Dhyana (meditație); Savasana (Relaxare); Vinyasa de Suryanamaskara (Sun Salutation) și Asana (bazandu-se  pe cele 12 posturi de bază și variațiile lor). Modificările aduse pot fi usor adaptate, astfel incat se pot exersa pentru a se potrivi pentru toate tipurile de corp și niveluri de abilitate. Această sesiune poate fi atât de benefica pentru toți, indiferent de experienta de fitness / yoga. Cu toate că acest program este recomandat celor care au o  anumita experienta, acest program face o introducere frumoasa in yoga, cu perioade de repaus între posturi pentru stabilirea unui echilibru de recuperare de energie.

Budokon® yoga primary series

Duminica, 23 Aprilie - 16:30 - 17:30

Toate cele mai bune aspecte ale diferitelor concepte de yoga Budokon sunt amestecate în această provocare de flux continuu de pre-yoga. O clasa perfecta pentru yoghini, dansatori și fitness entuziaști care se bucură de o noua provocare  și preferă ceva mai mult mental și o anumita stimulare fizică.

African Caribbean dance

Duminica, 23 Aprilie - 12:45 - 13:45

In aceasta clasa vei calatori pe ritmul tobelor africane catre diverse stiluri de dans tocmai din tinuturi indepartate ca Ghana, Nigeria, Angola, Brazilia si Iniile de Est. Pregateste-te sa transpiri, sa lasi deoparte inhibitiile si sa-ti pui soldurile in miscare!
Facebook Messenger
WhatsApp