Conventia Internationala de Fitness din Romania editia a 8-a

COUNT-DOWN pana la inceputul conventiei

Ileana Boscor

Romania

A fost si este iubitoare de sport, a început să practice fitness ajungând să faca carieră din asa ceva. Este o fire ambițioasă, determinata, cu deschidere către nou, cu mare dorință si bucurie de a transmite mai departe frumusețea fitness-ului. A absolvit cursul "Aerobic and Group Fitness Instructor" si seminarul "Iyengar Yoga Workshop" sustinut de Iyengar Advanced Senior Teacher David Meloni. A participat la Convențiile Internationale de Fitness "RIMINIWELLNESS 2017", "FITNESS SCANDINAVIA 2016", "MOVE ON FITNESS PLANET 2016".

Clase / Seminarii

No Limit

Sambata, 12 Mai - 14:00 - 15:00

No Limit este o clasă populară concentrată pe formarea în intervalul de înaltă intensitate (HIIT). Este o clasa care iti antreneaza intregul corp, care acoperă toate elementele de bază și dezvăluie impresionanta creștere a conceptului HIIT. Exercitiile in sine au tendinta de a fi destul de standard (lunges, squats, jumping soiuri, burpees, push-up-uri, scânduri), astfel încât este minunat pentru incepatori si pentru cei care cauta ceva mai dificil. Deși durata este scurtă, clasa reprezintă o testare amplă a stării fizice și a abilităților de coordonare; implică mișcări scurte, puternice sau combinații între mișcările de bază fundamentale. (Este o idee bună să aveți apă și un prosop pe mână -veți fi siguranță plini de sudoare!).