AFRO AEROBICS

26 - 27 Octombrie 2019 Bucuresti

Papa Faye
Acest workshop are 6 credite

Afro Aerobics
Știați că majoritatea stilurilor de dans europene au evoluat de la dansurile tribale africane? Afro aerobic este o clasă conceptuală inspirată din exerciții de dans african, dar nu în întregime. Acest atelier va elibera ritmul natural pe care îl deținem cu toții. Papa Faye vă va învăța coregrafia dansului african cu ritmuri puternice de percuție care vă vor duce înapoi la sursa originală. Acest atelier de Afro aerobic este proiectat cu scopul final de a vă invata sa predati o clasa cardio de 60 de minute. Afro aerobic, este de asemenea, o clasă pe care instructorii pot fi autorizați să o predea. Scopul principal al acestei clase este de a încorpora exerciții de inspirație africană într-o clasa de fitness de 60 de minute, care este simplă și ușor de făcut de catre toată lumea. Nu aveți nevoie de experiență anterioară pentru a participa la acest atelier. Tot ce ai nevoie este un bun simț al umorului și nevoia de a experimenta ceva diferit.
Papa Faye
Papa Abdoulaye Faye (PAF) este un cunoscut presenter international din Dakar, Senegal. Papa a venit in Romania in 2007 pentru studii, cu o bursa in programare. A practicat dintotdeauna Judo si atletism profesional si fotbal ca si amator. In anul 2012 a incept sa predea Street Dance pentru copii si cu experienta pe care o avea, a inceput sa ii ajute pe apropiati sa piarda din greutate. A dezvoltat 2 programe unice de slabire in Romania, care au un success extraordinar. De la 12 ani a practicat Box, iar la 18 ani a facut atletism de performanta, 400m, 800m, 1500m. A fost vice campion 800m in Dakar in 2002 si a practicat judo de la 20 pana la 24 De ani. Nu a ales sa faca sport, dar in Africa daca nu faci sport sau dansezi nu esti integrat in comunitate. Este un lucru normal.  In Romania a obtinut acreditare de Instructor Fitness si Instructor Aerobic. La certificarile lui se adauga workshop-ul de Pilates si cel de Procedos pe care le-a urmat la scoala Fitness Scandinavia. In 2019 a devenit primul trainer Bungee Super Fly din Romania, curs facut in Amsterdam. Directia pe care o abordeaza  in sport inclina mai mult spre mobilitate, postura si stabilitate. Afro aerobic este conceptul creat de el din 2012. Este un mod de antrenament prin dans care se desfasoara cu melodii din Africa si cu influente Afro- Americane. Are o logica de aerobic combinata cu miscari din antrenamentele functionale cu greutatea corpului. Intr-o atmosfera de dans reusim sa ne antrenam foarte eficient ca sa ne simtim bine dupa fiecare clasa.
inscrie-te acum

Continutul workshop-ului

- 2 Masterclas de cate 60 de minute fiecare
- Aplicatii practice pe segmente cu cele 2 masterclas (incalzirea, partea principala, cool-down si stretching)
- La sfarsit vei sti cum sa tii fiecare minut al clasei respective de una/unul singur/a
- Aplicatii teoretice pe segmente cu cele 2 masterclas (inclazirea, partea principala, cool-down si stretching)
- Sfaturi despre predare si tehnica
- Antrenamente pe grupe si feedback
- Feedback individual

Programul workshop-ului

Sambata (09.00 - 18.00)
Duminica (09.00 - 17.00)

Locatia

Lotus Sport

Pret

400 RON

TVA inclus

Pentru inregistrari inainte de 11 Octombrie. Dupa aceasta data pretul o sa fie 500 RON

inscrie-te acum

Recomanda unui prieten

inapoi la workshop-uri