Salut!

Fitness Scandinavia organizeaza cursuri de formare la nivel international. Pentru a accesa platforma dedicata Romaniei te rugam sa dai click mai jos. Multumim!

Hello!

Fitness Scandinavia offers you Internationally accredited courses within the domain of fitness. Before signing up please choose which country you are intending to participate.

Let’s get in touch if you want us to organize a course in your country! You can always Contact us

Bianca Ianus

Romania

Vanzari, administrare si servicii clienti

Ianus Bianca,este o persoana sociabila,organizata si echilibrata,a urmat cursurile facultatii Hyperion de Jurnalism,fiind mereu pasionata de stiinta comunicarii.Dar in acelasi timp una dintre principalele pasiuni au fost sportul si stilul de viata sanatos.De-a lungul timpului a participat la diferite clase de aerobic,zumba,kangoo-jumps,body-time,dar principala pasiune  ramanand fitnessul si crossul in aer liber.
Activitatea la scoala Fitness Scandinavia, a inceput din pasiunea pentru sport si din placerea de a lucra cu oamenii din acest domeniu,cea mai mare dorinta a ei fiind impartasirea pasiunii pentru un stil de viata sanatos,tuturor celor dornici.

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

23 - 24 Februarie 2019 / Bucuresti

INFLUENTA SUPLIMENTELOR ALIMENTARE ASUPRA RANDAMENTULUI SPORTIV SI EFECTELE ASUPRA STARII DE SANATATE

Acest workshop are 6 credite

Organismul uman, are pe langa influenta genetica, si infuenta mediului, de aceea tipul constitutional este considerat atat genotip cat si fenotip. In sportul de performanta, consumul energetic face ca organismul sa fie privat de diversi nutrienti si micronutrienti, de accea aportul suplimentar in diverse situatii este imperios necesar pentru pastrarea starii de sanatate pe termen lung a sportivului. Randamentul sportiv, este direct proportional cu starea nutrițională a organismului, de aceea calitatea suplimentelor alimentare este cea care face diferenta. Cand vorbim de randament sportiv, nu este neaparat apelat sportivul de inalta performanta, campionul, olimpicul pe care-l cunoastem din competitii ci ne adresam tuturor persoanelor care fac un efort fizic sistematizat, la parametrii care solicită implicit un program de refacere (antrenamente în săli de sport, individuale si/sau de grup, personal trainning, etc).
Pornind de la obiectivele principale ale refacerii post-efort, suplimentele alimentare din regimul sportivilor, trebuie sa aduca cat mai multe beneficii si sa influenteze cat mai optim refacerea, cu cat mai puține efecte efecte negative asupra organismului.
Este important ca un tehnician nutritionist sa-si actualizeze permanent informatiile in domeniu, iar cum piata abunda de oferte care mai de care mai atractive si in sfera suplimentelor pentru sportivi, este de dorit sa faca cele mai bune, sigure si sanatoase recomandari.
detalii
7 - 8 Septembrie 2019 / Timisoara

S.F.T (SURFACE FREE TRAINING) (Antrenament Suspendat)

Acest workshop are 6 credite

Scoala Fitness Scandinavia va invita la unul dintre cele mai populare si noi concepte de antrenament functional de pe piata: ANTRENAMENTUL S.F.T. (surface free training) alaturi de Master Trainerul: ALEXANDRU MIU.

Acest concept (S.F.T) a fost creat in Grecia de master trainerul international Dimitris Gourgos. S.F.T este un antrenament distractiv, eficient si solicitant in care este nevoie de indrumare pentru siguranta si executare corecta a elementelor. Daca iti doresti sa-ti insusesti principiile fundamentale ale acestui tip de antrenament, te invitam la Workshop!

In workshopul S.F.T. training nivelul 1 vei invata principiile fundamentale ale antrenamentului de acest tip si cum sa il introduci in sesiunile tale de Personal Trainer dar si in clasele de aerobic. S.F.T. utilizeaza toate planurile de miscare si tinteste muschii stabilizatori (profunzi) ai zonei mediane ( core), astfel incat sa imbunatateasca miscarile functionale si sa creasca performantele.

Adaugarea acestui tip de antrenament integrat in sesiunile de antrenament personal sau in clasele business-ului tau, vei reusi sa creezi o legatura intre miscare, forta, distractie si siguranta. Dimitris Gourgos nu a creat acest concept numai pentru a avea sesiuni extraordinare de antrenament personal si clase explozive, ci face mult mai usoara integrarea acestui instrument unic de antrenament alaturi de alte accesorii, precum Bosu, Fitball, etc in cadrul aceluiasi exercitiu.

Dezvoltati cunostintele in domeniul Fitness-ului si adauga elemente noi in antrenamentele pe care le sustii. Inscrie-te la Workshop-ul S.F.T.
detalii
22 - 23 Iunie 2019 / Bucuresti

WORKSHOP AQUASHAPE™

Acest workshop are 6 credite

Fitness Scandinavia realizeaza în mod constant eforturi deosebite pentru a-ti aduce cele mai  noi și cele mai interesante programe de fitness pe care clientii tai sa le iubeasca.

Tocmai de aceea,  iti aduce un workshop nou si foarte interesant de Aqua Fitness numit: AQUASHAPE ™

Antrenamentul in apă este conceput pentru a tonifia muschii, arderea grasimii si a caloriilor si va ofera o minunata condiționare aerobica. În apă, toate aceste obiective pot fi realizate în același antrenament. Acest antrenament este perfect pentru incepatori pana la niveluri avansate ,si, chiar dacă nu ai mai lucrat în apă înainte sau nu stii sa inoti, acesta  este un antrenament prietenos, care te va  tine in forma  si vizibil te va subtia

Rezistenta la apa ofera tonus , întărește și definește muschii, iar miscarile mari de picioare si brate oferă antrenament aerobic pentru a arde grasimi si pentru a consolida sistemului cardiovascular. În apa gravitatea este aproape zero si te face sa-ti muncesti abdomenul si articulatiile. Mișcările rapide sunt grele si fiecare face cat poate; nivelul apei ar trebui să fie până la piept, astfel încât mâinile vor fi sub apă, atunci când acestea sunt in lucru.  Experienta mea este in piscine adanci, de aceea va ofer in timpul cursului mai multe optiuni de exercitii pentru piscine adanci.
Când adăugam echipamentele, cum ar fi gantere, mingi care nu au nici o greutate afara, dar lucrand cu ele si scufandadu-le, exercitiile devin, cu adevarat, dificile, si lucreaza tonifierea mușchiilor și cardio.
In clasa de 60 de minute, corpul nostru tine muschii abdominali încordati. In timpul clasei, trecem prin toate grupuri musculare și, dacă o facem corect, vă puteți simți tot corpul după clasa. Transpiram mult chiar daca nu sa vede sau sa se simte.

Clasa de Aqua este  pentru orice bărbat sau femeie de orice vârstă si este recomandata si pentru femeile gravide și după naștere, pentru recuperare după operații, accidente sau pentru cu persoane handicap sau doar de placere.
În apa nu exista niciuun impact pe articulații, sau pe oase, iar  femeile gravide sau persoanele în vârstă care au, de obicei, probleme cu echilibrul, nu prezinta niciun risc de a face exercițiile.
Va astept sa descoparim lumea apelor in mod placut ,relaxant dar si in acelasi timp antrenant.

Beneficiile Claselor in apa:
  • Apa este de 800 de ori mai densa;
  • Miscarea in apa este de 14 ori mai dificila decat cea pe sol;
  • Mediul din apa este relaxant;
  • Complexitatea exercitiilor de echilibru in apa;
  • Antrenamentul in apa este un mediu sigur si scade sansele accidentarilor;
Ce vei obtine:
  • La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum sa execute clase de AQUASHAPE:
  • Vei primi 2 DVD-uri cu coregrafii pe care sa le predai
  • Vei primi 2 CD-uri pe care sa le folosesti in clasele tale;
  • Vei primi manualul dedicate acestui workshop care contine exercitii si eplicatiile adiacente.
detalii
mai multe evenimente