Workshops Fitness Scandinavia

21 - 22 Octombrie 2017 / Bucuresti

Professional fitness program design

Acest workshop are 6 credite

Cum punem teoria in practica?

Dezvoltarea profesionala vine odata cu acumularea de noi informatii, iar despre informatie se spune ca este cea mai valoroasa. Insa ce valoare are informatia daca nu este pusa in practica sau aplicata gresit? In aceste doua zile de workshop, Lucian intentioneaza sa impartaseasca aceste  informatii legate de antrenarea sportivilor atat amatori, cat si de performanta, dar mai ales sa observe cum se pot pune aceste informatii in practica pentru a fi siguri ca atinge obiectivul propus!
detalii
28 - 29 Octombrie 2017 / Bucuresti

COMPOZITIA ALIMENTELOR - BIODISPONIBILITATE SI BIOTRANSFORMARE

Acest workshop are 6 credite

COMPOZITIA ALIMENTELOR - BIODISPONIBILITATE SI BIOTRANSFORMARE  
Pentru ca alimentele sa ne poata aduce cat mai multe beneficii, trebuie sa cunoastem si in ce procent acestea sunt utilizate de catre organism. Trebuie sa cunoastem, compozitia acestora astfel incat sa le putem asocia corect cu alte alimente pentru o mai buna digestie, absorbtie, biodisponibilitate si in final biotransformare, deoarece unele alimente le potenteaza pe altele sau pot bloca absorbtia anumitor nutrienti.
Sa intelegem cum asociem sursele de proteine pentru a ne asigura necesarul zilnic de aminoacizi esentiali, care sunt cele mai bune surse de zaharuri si grasimi,  care sunt cele mai bune surse alimentare  de vitamine si minerale dar totodata sa evitam asocierea acestora cu ceea ce le-ar putea inhiba partial sau total absorbtia sunt elemente cheie atunci cand vizam fie mentinerea starii de sanatate fie imbunatatirea acesteia.
Fiecare aliment, are un grad se satietate iar atunci cand este nevoie sa apelam la diverse strategii pentru a avea o greutate corporala normala, acest indicator poate sa ne fie aliat sau...dusman
Pentru ca in ultimii ani, diversitatea culinara ne-a adus si alimente si superalimente mai nou aparute, este momentul sa intelegem daca continutul acestora, ne pot influenta intr-un procent la fel de mare starea organismului asa cum acestea si-au adus beneficiile in organismul popoarelor care le-au folosit de zeci, sute sau mii de ani.
Interactiunea alimentelor cu suplimentele alimentare sau cu tratamentele medicamentoase, este esentiala pentru a nu interfera  iar studiile clinice evidentiaza beneficiile dietoterapiei specifice asociate tratamentului medicamentos in cele mai comune boli (diabet, boli cardiovasculare, boli oncologice, tiroidiene sau ginecologice, etc).
detalii
25 - 26 Noiembrie 2017 / Bucuresti

PROCEDOS instructor course

Acest workshop are 6 credite

Pentru prima data in Romania se organizeaza un curs de Instructor autorizat Procedos. Acest curs va ofera sansa de a beneficia de o educatie de ultima ora in domeniul antrenamentului functional la nivel global.
Procedos este un sistem de antrenament functional care poate fi combinat cu aproape orice accesoriu de antrenament. Platforma Procedos este sistem de exercitii cu multi ani de cercetare in spate. Oferta multe strategii de antrenament, reabilitare si conditionare. Prin acest curs va vom oferi suport, ghidare si o gama foarte variata de astfel de strategii pe care le poti aplica in antrenamentul clientilor tai. Platforma Procedos este folosita de atleti profesionisti si antrenori de top din toata lumea pentru a-si imbunatati performantele atletice si pentru a accelera recuperarea. Pentru prima oara in Romania vei avea ocazia de a te bucura de acest concept revolutionar in cadrul celor doua zile de curs. Alatura-te lui Matthew Griffiths  in acest curs dynamic de PROCEDOS, unde vei experimenta conceptul in toate nivelurile sale.
http://procedos.com/

detalii
9 - 10 Decembrie 2017 / Bucuresti

Workshop Pilates (Matwork, circuite, reducerea durerilor spatelui & accesorii mici)

Acest workshop are 6 credite

PILATES MATWORK (09: 00/13: 30) (Sâmbătă)
Pilates Matwork poate fi predat pe diferite nivele. In functie de nivelul studentului, se pot preda diferite tipuri de circuite care mixeaza mișcari și exercitii variate, sporind intensitatea și concentrarea tinand cont de obiectivele fiecaruia. Incepatori, studenti intermediari și avansati; circuitele pot fi construite in moduri diferite și metodologie diferita pentru fiecare nivel și scop (mobilitate, intarire, postura etc.). Poate fi o pregatire terapeutica sau atletica foarte buna pentru toate tipurile de oameni.

detalii