RomânăEnglish
Curs Autorizat de Instructor Aerobic FitnessCURS PERSONAL TRAINER NIVEL 2 CLUJCurs Instructor Fitness Brasov Octombrie 2015Curs Instructor Aerobic-Fitness Mai 2015Curs Instructor Fitness Cluj Napoca MaiCurs Instructor Fitness Iunie Bucuresti 2015CURS TEHNICIAN NUTRITIONIST MAI 2015CURS PERSONAL TRAINER NIVEL 2 MAI BUCURESTI 2015PLATA CURSURI IN RATE CARD AVANTAJ
Fitness Scandinavia - Următoarele evenimente
Facebook
calendar
Iti recomandam sa citesti!
Munca la birou- inamicul corpului tau

Ai un job la birou? N-ai încă un job la birou, dar îți place să petreci mult timp în fața calculatorului, la birou? Ți-au mai spus, probabil, prietenii că n-ar fi bine să stai atât timp așezat. N-au știut poate să-ți explice de ce. Uite câteva dintre efectele statului la calculator și ce poți face să eviți consecințele neplăcute!
Pe lângă faptul că orele lipsite activitate fizică îți fac viața grea, atunci când trebuie să te ridici din scaun și că o muncă de birou, în general, implică monotonie și sedentaritate (cel puțin în timpul orelor de muncă), există și consecințe palpabile în ceea ce privește corpul tău și felul în care el este afectat.
Gândește-te de câte ori ai simțit că te doare gâtul, ceafa, coloana vertebrală, picioarele, de câte ori ai simțit că trebuie să-ți miști picioarele când stai la birou. Chiar și faptul că trebuie să îți sprijin capul în podul palmei, atunci când ești aplecat spre monitor, este un semnal de alarmă pe care corpul tău îl trage și pe care tu îl ignori, mai mult sau mai puțin conștient.
Login

Pe lângă multe altele, unul dintre cele mai mari mituri este acela că poți rămâne scund din cauza antrenamentelor cu greutăți, dar asta nu rămâne decât un mit, atunci când antrenamentele sunt create de un antrenor competent. Mă refer aici la... [Citeste mai mult]
O întrebare cu un răspuns aparent accesibil. Vedem in fiecare zi oameni antrenați, oameni careridică sute de kilograme, trag tiruri sau aleargă ore întregi. “Aș vrea și eu să fiu ca el” îmi ziceam când eram mic. Și e normal, nu? Toți vrem să fim... [Citeste mai mult]
Ai un job la birou? N-ai încă un job la birou, dar îți place să petreci mult timp în fața calculatorului, la birou? Ți-au mai spus, probabil, prietenii că n-ar fi bine să stai atât timp așezat. N-au știut poate să-ți explice de ce. Uite câteva... [Citeste mai mult]
Cu siguranță că există o mulțime de soluții rapide pentru a pune ceva masă musculară, însă ce nu știe toată lumea este că aceste soluții rapide nu funcționează pentru o lungă perioadă de timp, mai ales când ne bazăm pe suplimente care fac ‘minuni’... [Citeste mai mult]
Printre atâtea discuții despre sport, privind sănătatea și beneficiile ca urmare a practicării unei activități fizice în mod regulat, există o parte umbrită a acestui domeniu, despre care nu vorbim atât de mult. Dacă nu suntem conștienți de ea sau... [Citeste mai mult]
De câte ori te-ai întrebat cum și de ce alcoolul afectează performanța unui sportiv? De câte ori n-ai dat randament a doua zi după o noapte lungă? De câte ori n-ai înțeles de ce tu nu mai ai rezultatele pe care le aveai cândva?
CALCULEAZA-TI CALORIILE
  Imbracaminte Fitness Scandinavia
Colanti Moss Vintage
165 RON
Colanti Moss Masks
165 RON
Colanti Moss G Cube
165 RON
Pantaloni Stockholm Subtiri
130 RON

facebook
Vrei sa fii invitat la evenimentele noastre?
Inscrie-te pe lista
join
Secured Visa      Secured MasterCard