POLAR CS300

Marime Culoare Stoc Pret Cumpara
59 g gri In stoc 654 ron Cumpara
  • Descriere
  • Livrare
  • Garantie
1. La o privire

Ciclism şi antrenament încrucişat

Pentru cicliştii în formă fizică şi care doresc să poarte calculatorul de antrenament la încheietura mâinii sau pe cadrul bicicletei.
  • Măsoară ritmul cardiac în combinaţie cu viteza curentă, medie şi maximă
  • Stabileşte zonele ţintă personale ale ritmului cardiac pentru antrenament optim
  • Testul Polar Fitness măsoară gradul dumneavoastră de încadrare în exerciţiile fitness de tip aerobic şi vă face cunoscut progresul
  • Se conectează la jurnalul online de antrenament de la polarpersonaltrainer.com
2. Caracteristici complete


Caracteristici antrenament
Comparatie grafica a doua valori
Această caracteristică facilitează comparaţia a două valori în timpul antrenamentului. De exemplu, puteţi alege o privire de ansamblu grafică a ritmului cardiac şi a altitudinii pentru a vedea modul în care altitudinea afectează intensitatea antrenamentului.
Cursor automat pentru afisaj
Cursorul automat pentru afişaj vă dă posibilitatea de alternare automată între afişaje în timpul antrenamentului fără a fi necesar să luaţi mâinile de pe ghidon. Activarea cursorului automat pentru afişaj îmbunătăţeşte siguranţa şi confortul mersului pe bicicletă.
Display-uri personalizate
Această caracteristică vă permite să configuraţi display-urile calculatorului de antrenament pentru a prezenta informaţiile de care aveţi nevoie în timpul sesiunii de antrenament. Configuraţi display-urile fie în calculatorul de antrenament, fie în software-ul ProTrainer 5.
HeartTouch -unitate pentru incheietura cu operare fara buton
Când HeartTouch este activat, diversele informaţii despre antrenament în timpul antrenamentului pot fi accesate fără apăsarea butoanelor, de exemplu, când mănuşile fac ca apăsarea butoanelor să fie dificilă, apropiind calculatorul de antrenament de emiţător.
Indicator zona
Indicatorul zonă este un simbol vizibil şi mobil pe display-ul calculatorului de antrenament, care indică dacă vă aflaţi în interiorul zonei target presetate. Această caracteristică vă permite să ajungeţi la ţintele dorite de intensitate/ritm/viteză/cadenţă.

Caracteristici calculator
Afisare text in Engleza, Germana, Franceza, Spaniola si Italiana
Fus orar dual
Indicator baterie scazuta
Indicator pentru data si ziua saptamanii
Lumina de fundal
Memento antrenament
Ora (12/24h) cu alarma si amanare alarma
Rezistent la apa - 50 m


Caracteristici masuratori corporale
Incadrare automata in zonele target in functie de varsta – bpm / %
Pentru a vă ajuta să vă antrenaţi în siguranţă şi eficace, calculatorul de antrenament stabileşte automat limitele zonei target ale ritmului cardiac, conform ritmului cardiac maxim în funcţie de vârstă (220 minus vârsta). Limitele sunt stabilite fie în bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) din ritmul dumneavoastră cardiac maxim. Vezi de asemenea Încadrarea manuală în zonele target.
Incadrare manuala in zonele target – bpm / %
Această caracteristică vă dă posibilitatea să definiţi zona target pe care o doriţi şi este adecvată pentru antrenament. Puteţi seta zona target pentru antrenament ca bătăi pe minut (bpm), ca procent din ritmul dumneavoastră cardiac maxim.
Incarcare antrenament - disponibil pe polarpersonaltrainer.com
Media si maximul ritmului cardiac pe antrenament
Polar OwnCal® – consum calorii
Polar OwnCal calculează numărul de kilocalorii consumate în timpul antrenamentului. Această caracteristică vă permite să urmăriţi kilocaloriile consumate în timpul unei sesiuni de antrenament şi kilocaloriile cumulate consumate în timpul câtorva sesiuni de antrenament.
Polar OwnCode® (5kHz) – coded transmission
Transmisia codificată a ritmului cardiac blochează automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastră cardiac către calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament culege ritmul dumneavoastră cardiac numai de la emiţător. Codificarea împiedică interferenţa de la alte calculatoare de antrenament.
Polar OwnZone® – zona ritm cardiac propriu
Polar OwnZone® determină limitele ritmului dumneavoastră cardiac personal pentru o sesiune de antrenament. În funcţie de zi şi oră, starea dumneavoastră fizică poate diferi, de exemplu, dacă sunteţi stresat(ă) sau obosit(ă) sau dacă nu v-aţi recuperat complet de la ultima sesiune de antrenament, Polar poate determina respectivele informaţii din ritmul dumneavoastră cardiac şi vă poate ghida către zona de antrenament ideală pentru acea mişcare.
Ritm cardiac - bpm / %
Ritmul cardiac este măsurarea activităţii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numărul de bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) al ritmului dumneavoastră cardiac maxim.
Ritm cardiac maxim (in functie de varsta)
Cel mai ridicat număr de bătăi ale inimii pe minut (bpm) în timpul exerciţiilor de nivel maxim. Pentru o estimare brută a ritmului dumneavoastră cardiac, scădeţi-vă vârsta din 220. HRmax este un instrument util pentru determinarea intensităţii antrenamentului, deoarece zonele de intensitate pot fi definite cu ajutorul HRmax. Unele produse Polar definesc ritmul cardiac maxim în timpul Testului Polar Fitness, vezi de asemenea HRmax (pe baza Testului Polar Fitness).
Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )
Ritm cardiac maxim( bazat pe testul Fitness Polar)
Test Fitness Polar
Zone target bazate pe ritmul cardiac cu alarma vizuala si auditiva
Puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza ritmului cardiac pentru a ajuta la definirea intensităţii corecte. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.



Caracteristici senzor de cadenta CS
Cadenta - actuala, medie si maxima
Setari biciclete - pentru doua biciclete
Puteţi defini setările pentru până la două sau trei biciclete în calculatorul dumneavoastră de antrenament. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectiva sesiune de antrenament.
Zone target bazate pe cadenta cu alarma vizuala si auditiva
Vă puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza cadenţei. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.

Caracteristici senzor pentru viteza CS
Distanta - antrenament, tur si total
Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.
Pornire automata/oprire
Prin activarea caracteristicii pornire/oprire automată , calculatorul pentru ciclism porneşte şi opreşte automat înregistrarea antrenamentului când porniţi sau opriţi pedalatul.
Setari biciclete - pentru doua biciclete
Puteţi defini setările pentru până la două sau trei biciclete în calculatorul dumneavoastră de antrenament. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectiva sesiune de antrenament.
Viteza - actuala, medie si maxima


Caracteristicile Polarpersonaltrainer.com
Analiza antrenamentului
Încărcarea antrenamentului
Jurnal
Programe de antrenament
Inregistrare caracteristici
Fisiere antrenament (cu rezumate antrenament) - 14
Jurnal saptamanal
Istoricul săptămânal strânge la un loc datele dumneavoastră săptămânale de antrenament. Prin selectarea unei săptămâni, puteţi revizui datele dumneavoastră de antrenament pentru respectiva săptămână.
Totaluri
Totalurile includ datele dumneavoastră de antrenament începând de la ultima resetare, dându-vă posibilitatea de a vă urmări antrenamentul pe termen lung.

Transfer de date
Compatibil cu PC prin intermediul SonicLink şi WebLink
Compatibil cu polarpersonaltrainer.com prin intermediul SonicLink şi WebLink
Editati setarile de la unitatea pentru incheietura mainii cu Polar UpLink Tool si transferati-le la produsul dumneavoastra Polar (UpLink)


3. Specificaţii tehnice

Greutatea (g): 59g
Durata de viaţă a bateriei: 2 ani
Tipul bateriei: CR2430
Rezistenţa la apă: 50m


4. Ce se află în cutie

Polar CS300
  • Polar CS300 calculator pentru ciclism
  • Transmitator Polar WearLink®+
  • Senzor de viteza Polar CS
  • Suport universal Polar pentru bicicletă
  • Manual
3-5 zile
2 ani

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

20 Octombrie - 11 Noiembrie 2018 / Brasov

Curs autorizat de formare Instructor Fitness Brasov

Acest curs are 24 credite

Va invitam la un curs unde va prezentam secretele unei intregi industrii. Pe langa formarea ta in calitate de instructor de Fitness autorizat, vei capata cunostinte  fundamentale in materie de anatomie, fiziologie si biomecanica. Acest curs te introduce in lumea fitness-ului si te invata cum sa creezi o relatie functionala intre instructor si client.
detalii
8 - 9 Septembrie 2018 / Timisoara

S.F.T (SURFACE FREE TRAINING) (Antrenament Suspendat)

Acest workshop are 6 credite

Scoala Fitness Scandinavia va invita la unul dintre cele mai populare si noi concepte de antrenament functional de pe piata: ANTRENAMENTUL S.F.T. (surface free training) alaturi de Master Trainerul: ALEXANDRU MIU.

Acest concept (S.F.T) a fost creat in Grecia de master trainerul international Dimitris Gourgos. S.F.T este un antrenament distractiv, eficient si solicitant in care este nevoie de indrumare pentru siguranta si executare corecta a elementelor. Daca iti doresti sa-ti insusesti principiile fundamentale ale acestui tip de antrenament, te invitam la Workshop!

In workshopul S.F.T. training nivelul 1 vei invata principiile fundamentale ale antrenamentului de acest tip si cum sa il introduci in sesiunile tale de Personal Trainer dar si in clasele de aerobic. S.F.T. utilizeaza toate planurile de miscare si tinteste muschii stabilizatori (profunzi) ai zonei mediane ( core), astfel incat sa imbunatateasca miscarile functionale si sa creasca performantele.

Adaugarea acestui tip de antrenament integrat in sesiunile de antrenament personal sau in clasele business-ului tau, vei reusi sa creezi o legatura intre miscare, forta, distractie si siguranta. Dimitris Gourgos nu a creat acest concept numai pentru a avea sesiuni extraordinare de antrenament personal si clase explozive, ci face mult mai usoara integrarea acestui instrument unic de antrenament alaturi de alte accesorii, precum Bosu, Fitball, etc in cadrul aceluiasi exercitiu.

Dezvoltati cunostintele in domeniul Fitness-ului si adauga elemente noi in antrenamentele pe care le sustii. Inscrie-te la Workshop-ul S.F.T.
detalii
22 - 23 Septembrie 2018 / Bucuresti

Workshop-Modul Corex & Postural training pentru Grupuri

Acest workshop are 6 credite

COREX
Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi. De fapt, foarte multe sporturi si activitati fizice depind de un trunchi stabil, cu muschi dezvoltati armonios.
Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare. Core-ul nu contine doar dreptul abdominal; contine si oblicii, lombarii si gluteii. Un bun antrenament pentru core trebuie sa contina exercitii adresate fiecarui “unghi”, pentru a avea un six-pack tonifiat si un trunchi puternic.
Exercitiile pentru core sunt importante pentru un program fitness bine pus la punct. In afara de renumitele genuflexiuni si flotari, exercitiile pentru trunchi sunt adesea neglijate. Liora te va invata cum sa iti creezi antrenamente pentru stabilizarea muschilor trunchiului si pentru imbunatatirea balansului cu ajutorul acestora.

Postural training
Introducerea
Corpul nostru este tinta principala in practicarea exercitiilor de postura. Cel mai important lucru in antrenament este drumul pe care il facem, nu doar destinatia!  Important este sa intelegem si sa facem din placere ceea ce facem.
Niciodata nu vom fi prea tineri sau prea batrani pentru a detine controlul asupra propriului corp. Trebuie doar sa faceti schimbarea! Corpul se va vindeca singur, pentru ca celulele se regenereaza. Trebuie sa antrenam corpul sa creeze un echilibru perfect!
Din pacate, doar putini dintre noi au postura perfecta si majoritatea avem dureri de spate, gat, genunchi. Doar prin implementarea catorva miscari putem sa imbunatatim postura si facem ca durerile sa treaca si veti vedea cum corpul incepe sa lucreze in modul lui natural si corect.
Resursele pentru sistemul antrenamentului postural
Sistemul e o combinatie din mai multe antrenamente cunoscute, cum ar fi Pilates, Yoga, Dans, Kineto terapie, Masaj.
Definitii
Postura corecta este atunci cand musculatura corpului este aliniata corect, in asa fel incat sa poata permite executarea miscarilor eficient. Atunci cand corpul nostru si articulatiile sunt in echilibru perfect si suportate cum trebuie, putem face cu usurinta miscarile de zi cu zi, fara dureri si eforturi prea mari.

Beneficiile antrenamentului postural
Exercitiile din antrenamentul postural sunt potrivite pentru oricine, de orice varsta si cu orice problema: clasa dezvolta atat echilibrul si flexibilitatea posturii corecte, cat si prevenirea accidentarilor.
Prin alinierea coloanei vertebrale, ne imbunatatim postura si lucram la flexibilitate care ne ajuta la miscare si echilibru. Veti invata noi obiceiuri pentru a mentine postura corecta si pentru a permite corpului sa lucreze mai eficient. Toate articulatiile vor primi sprijinul corect si acest tip de antrenament va ajuta la o functionare corecta.
Clientii vostri se vor simti mult mai bine, tensiunea va fi inexistenta, vor fi mai relaxati si vor arata din ce in ce mai tineri si mai tonifiati. Adaugati la toate acestea si nutritia echilibrata si corpul lor va primi nenumarate beneficii.
Antrenamentul postural este o inovatie in miscare, construit dintr-un program special creat pentru a solutiona problemele de spate si cel mai important, pentru a lucra impotriva durerilor.



Ce primesti
La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum se executa 2 clase de 60 de minute fiecare de antrenament functional
  • Vei invata 2 coregrafii de antrenament Corex si Postural training pentru clientii tai
  • Ambele clase vor include partea de incalzire, partea principala, cool-down si stretching.
  • Vei primi un DVD cu ambele coregrafii filmate
  • Vei primi 2 CD-uri cu muzica de aerobic pentru ambele clase
  • Vei primi un ghid al coregrafiei pentru ambele clase.
  • Vei primi manualul workshopului
detalii
mai multe evenimente