Salut!

Fitness Scandinavia organizeaza cursuri de formare la nivel international. Pentru a accesa platforma dedicata Romaniei te rugam sa dai click mai jos. Multumim!

Hello!

Fitness Scandinavia offers you Internationally accredited courses within the domain of fitness. Before signing up please choose which country you are intending to participate.

Let’s get in touch if you want us to organize a course in your country! You can always Contact us

POLAR FT40

Marime Culoare Stoc Pret Cumpara
41 g alb / negru In stoc 569 ron Cumpara
41 verde In stoc 569 ron Cumpara
45 negru In stoc 569 ron Cumpara
  • Descriere
  • Livrare
  • Garantie
1. La o privire

Program săptămânal de antrenament
Pentru cei care practica exerciţii cu regularitate, Programul de antrenament STAR vă spune cât de mult şi de intens să vă antrenaţi.

  • Creează un program de antrenament pe baza obiectivelor personale şi stabileşte noi ţinte săptămânale pentru antrenament
  • Asigură feedback asupra efectului antrenamentului dumneavoastră
  • Testul Polar Fitness măsoară gradul dumneavoastră de încadrare în exerciţiile fitness de tip aerobic şi vă face cunoscut progresul
  • Prevăzut cu Polar FlowLink® pentru transfer fără efort al datelor către jurnalul dumneavoastră online de antrenament la polarpersonaltrainer.com
2. Caracteristici complete

Caracteristici antrenament
Blocare zona
Caracteristica de blocare zonă vă ajută să acumulaţi o anumită intensitate. Puteţi fie bloca o zonă înaintea unei sesiuni de antrenament sau în timpul acesteia prin apăsarea unui buton când vă aflaţi în zona dorită.
HeartTouch -unitate pentru incheietura cu operare fara buton
Când HeartTouch este activat, diversele informaţii despre antrenament în timpul antrenamentului pot fi accesate fără apăsarea butoanelor, de exemplu, când mănuşile fac ca apăsarea butoanelor să fie dificilă, apropiind calculatorul de antrenament de emiţător.
Indicator grafic al zonei target
Această caracteristică indică grafic pe afişaj zona în care vă aflaţi în timpul unei sesiuni de antrenament, ajutându-vă să rămâneţi în zona de intensitate dorită.
Indicator zona
Indicatorul zonă este un simbol vizibil şi mobil pe display-ul calculatorului de antrenament, care indică dacă vă aflaţi în interiorul zonei target presetate. Această caracteristică vă permite să ajungeţi la ţintele dorite de intensitate/ritm/viteză/cadenţă.

Caracteristici calculator

Afisare text in Engleza, Germana, Finlandeza, Franceza, Portugheza, Spaniola si Italiana
Baterie ce poate fi schimbata de utilizator
Blocare taste
Fus orar dual
Indicator baterie scazuta
Indicator pentru data si ziua saptamanii
Lumina de fundal
Ora (12/24h) cu alarma si amanare alarma
Rezistent la apa - 30 m

Caracteristici masuratori corporale
Incadrare automata in zonele target in functie de varsta – bpm / %
Pentru a vă ajuta să vă antrenaţi în siguranţă şi eficace, calculatorul de antrenament stabileşte automat limitele zonei target ale ritmului cardiac, conform ritmului cardiac maxim în funcţie de vârstă (220 minus vârsta). Limitele sunt stabilite fie în bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) din ritmul dumneavoastră cardiac maxim. Vezi de asemenea Încadrarea manuală în zonele target.
Incadrare manuala in zonele target – bpm / %
Această caracteristică vă dă posibilitatea să definiţi zona target pe care o doriţi şi este adecvată pentru antrenament. Puteţi seta zona target pentru antrenament ca bătăi pe minut (bpm), ca procent din ritmul dumneavoastră cardiac maxim.
Incarcare antrenament - disponibil pe polarpersonaltrainer.com
Media si maximul ritmului cardiac pe antrenament
Polar OwnCal® – consum calorii cu procentajul grasimii
Polar OwnCal calculează numărul de kilocalorii consumate în timpul antrenamentului. Această caracteristică vă permite să urmăriţi kilocaloriile consumate în timpul unei sesiuni de antrenament şi kilocaloriile cumulate consumate în timpul câtorva sesiuni de antrenament. Această caracteristică estimează de asemenea procentul de ardere a grăsimilor (% de grăsimi pe afişaj), adică numărul de kilocalorii consumate din grăsimi în timpul unui exerciţiu, exprimat ca procent din kilocaloriile totale arse.
Polar OwnCode® (5kHz) – coded transmission
Transmisia codificată a ritmului cardiac blochează automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastră cardiac către calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament culege ritmul dumneavoastră cardiac numai de la emiţător. Codificarea împiedică interferenţa de la alte calculatoare de antrenament.
Polar OwnZone® – zona ritm cardiac propriu
Polar OwnZone® determină limitele ritmului dumneavoastră cardiac personal pentru o sesiune de antrenament. În funcţie de zi şi oră, starea dumneavoastră fizică poate diferi, de exemplu, dacă sunteţi stresat(ă) sau obosit(ă) sau dacă nu v-aţi recuperat complet de la ultima sesiune de antrenament, Polar poate determina respectivele informaţii din ritmul dumneavoastră cardiac şi vă poate ghida către zona de antrenament ideală pentru acea mişcare.
Program de antrenament Polar STAR
Ritm cardiac - bpm / %
Ritmul cardiac este măsurarea activităţii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numărul de bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) al ritmului dumneavoastră cardiac maxim.
Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )
Test Fitness Polar

Zone target bazate pe ritmul cardiac cu alarma vizuala si auditiva
Puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza ritmului cardiac pentru a ajuta la definirea intensităţii corecte. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.


Caracteristici senzor G1 GPS
Distanta - antrenament si total
Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare.
Viteza/Ritm - actual, mediu si maxim
Ritmul (exprimat ca min/km sau min/milă) reprezintă turaţia nominală. Ritmul este de obicei folosit la alergare. Prin reglarea ritmului target, puteţi urmări cât de repede trebuie să alergaţi pentru a ajunge la o anumită distanţă într-un interval predefinit de timp.


Caracteristici senzor pentru picior S1
Distanta - antrenament si total
Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare.
Viteza/Ritm - actual, mediu si maxim
Ritmul (exprimat ca min/km sau min/milă) reprezintă turaţia nominală. Ritmul este de obicei folosit la alergare. Prin reglarea ritmului target, puteţi urmări cât de repede trebuie să alergaţi pentru a ajunge la o anumită distanţă într-un interval predefinit de timp.

Caracteristicile Polarpersonaltrainer.com
Analiza antrenamentului
Încărcarea antrenamentului
Jurnal
Programe de antrenament

Inregistrare caracteristici
Fisiere antrenament (cu rezumate antrenament) - 100
Jurnal saptamanal
Istoricul săptămânal strânge la un loc datele dumneavoastră săptămânale de antrenament. Prin selectarea unei săptămâni, puteţi revizui datele dumneavoastră de antrenament pentru respectiva săptămână.
Totaluri
Totalurile includ datele dumneavoastră de antrenament începând de la ultima resetare, dându-vă posibilitatea de a vă urmări antrenamentul pe termen lung.

Transfer de date
Compatibil cu Mac (bazat pe tehnologia Intel) via Polar FlowLink
Compatibil cu PC via Polar FlowLink
Compatibil cu polarpersonaltrainer.com via Polar FlowLink


3. Specificaţii tehnice
Greutatea (g): 41g /  45g
Durata de viaţă a bateriei: 1 an
Tipul bateriei: CR2025
Rezistenţa la apă: 30m


4. Ce se află în cutie
Polar FT40
  • Polar FT60 calculator pentru antrenament
  • Transmitator Polar WearLink®+
  • Unitate pentru transfer de date Polar FlowLink®
  • Manual
3-5 zile
3-5 ani

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

5 Aprilie - 6 Septembrie 2019 / Bucuresti

Curs profesor Yoga (TTC 200 ore acreditat Yoga Alliance), Indian Yoga Academy™ ( RYS)

Acest curs are 24 credite

Indian Yoga este specializata in toate aspectele  legate de yoga, in special in ceea ce priveste  educatia in yoga. Indian Yoga Academy a fost contruita pe fundamentul nevoii sincere  de a extinde practica autentica yoga catre partea vestica a lumii intr-o maniera stucturata si comprehensiva  acestei zone.
detalii
24 - 25 Noiembrie 2018 / Bucuresti

Fight-Klub (Bag-Box & Khai-bo) workshop dublu

Acest workshop are 6 credite

LA FINALUL ACESTUI WORKSHOP VETI PRIMI DOUA CERTIFICARI LA PRETUL UNEIA.  VA SFATUIM SA PROFITATI DE ACEASTA OCAZIE RARA DE A PRIMI CERTIFICARE.

Prima certificare va fi Bag Box, iar a doua Khai-bo. Ambele se bazeaza in mod fundamental pe contact. Daca nu veti participa la primul workshop fight-club alaturi de Adrian Borozan, veti pierde o experienta uimitoare. In acest workshop veti avea parte de o adevarata experienta energica.

BAG BOX
Conceptul flagship s-a raspandit in toata Romania. Un curs de bag box consta in a executa lovituri combinate de pumni si picioare intr-un sac de box inalt de 180 cm pe o muzica antrenanta. Imaginati-va participantii de la cursurile de Body Combat sau Tae Bo lovind un sac de box in locul aerului. Energia este electrizanta. Exista trei formate diferite de curs: “POWER CLASS” (lovituri simple si combinatii puternice pe muzica),  “TURBO CLASS” (combinatii mai avansate pe muzica mai rapida) si “CIRCUIT CLASS” (un circuit care utilizeaza sacul de box pentru intretinere).

KHAI BO
BOKHAI – BO este un tip de exercitii de freestyle combat executate pe muzica. A fost lansat la sfarsitul anilor 90 si este practicat azi de 3000 de instructori din intreaga lume. La fel ca si conceptul de Group Bag Box, KHAI-BO este impartit in trei segmente POWER, TURBO si CIRCUIT. KHAI-BO reprezinta o alegere preferata de centrele care beneficiaza de un spatiu redus sau de un buget redus pentru echipamente sau care pur si simplu cauta o alternativa pentru Body Combat, pastrand in acelasi timp calitatea si consecventa cursurilor. Pe parcursul cursului sau trimestrial, instructorilor li se dau trei coregrafii diferite astfel incat un instructor isi poate schimba cursul in fiecare luna si nu in fiecare trimestru oferind astfel varietate participantilor.





detalii
23 - 25 Noiembrie 2018 / Bucuresti

YOGA PATH

Acest workshop are 6 credite

Yoga Path
In cadrul acestui atelier, Pantelis se va concentra pe cele cinci Yoga Margas, cunoscute si sub numele de cele cinci Cai ale tehnicii Yoga. Vom incerca sa descoperim frumusetea speciala si unica a fiecarei cai in parte.. Vom reflecta asupra felului in care Chakrele ne afecteaza la nivel emotional, fizic si psihic si vom invata cum sa activam si sa deblocam fiecare chakra. Vom practica tehnicile de respiratie, fundamentale si utile (Pranayama) si vom invata, de asemenea, tehnici de respiratie avansate. Elementul cheie o sa fie combinarea tehnicilor de baza si avansate de respiratie, dar si modul de aplicare a diferitelor tehnici de respiratie in activitatea yoga. Vom practica metodele de predare traditionale Sun Salutations, Surya namaskar A & B. Vom invata cum sa ne intindem corpul pana la limita prin deschiderea soldului si prin serii divizate.  Vom invata cum sa executăm corect tehnica Handstand si inversiile prin Vinyasa. Prin diverse metode vom incerca incet sa ne depasim teama de inversii. Un alt element cheie al acestui atelier va fi efectuarea exercitiilor de curatare de baza (Kriyas) care ne purifica corpul. Vom practica principiile fundamentale ale meditatiei si Nidra Yoga. Este important ca toata lumea sa stie ca folosirea lui Bandhas (blocarea si controlul energiei) si folosirea gesturilor mainii, cunoscute sub numele de Mudras este o necesitate, iar in timpul atelierului vor fi abordate diverse tehnici specifice.
detalii
mai multe evenimente