Curs Instructor Aerobic & Group Fitness

Acest curs are 24 credite

OK
  • Despre
  • Program
  • Locatie
  • Termeni & Conditii
  • Examen
  • Plata
  • Inscriere

19 Iunie - 18 Iulie 2021 Bucuresti

2400 RON

Descriere

Noul Curs de Instructor Group Fitness este conceput pentru a satisfice nevoile actuale ale instructorilor de group fitness. Cel mai important, acest curs nu este bazat pe coregrafie. Acest lucru inseamna ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la intelegerea unei coregrafii complexe executate in ritmul muzicii.
Acest nou Curs de Instructor Group Fitness se concentreaza pe modul de predare a antrenamentelor de forta si cardio, in cadrul unei clase de grup.
Veti invata:
•    cum sa executati si sa predati corect exercitiile;
•    cum sa structurati o clasa de grup, incepand cu incalzirea, partea fundamentala si terminand cu stretching-ul;
•    cum sa adaptezi exercitiile pentru incepatori, cat si pentru avansati;
•    cum sa motivezi participantii din cadrul unei clase de grup, cu ajutorul vocii, energiei, corpului si muzicii;

In acest curs veti invata cum sa predati urmatoarele clase de grup:
•    Total body (accesorii: bara, disc, gantere,saltea);
•    Circuit training (accesorii: bara, disc, step, saltea si exercitii cu greutatea corpului);
•    Elastiband (accesorii: saltea si benzi elastice);
•    Core training (accesorii: saltea);
•    Functional training (accesorii: saltea si exercitii cu greutatea corpului);
•    Kettle bell training (accesorii: kettle bell, saltea);

Cu aceste cunostinte de predare a diferitelor clase mentionate mai sus, vei fi un instructor foarte cautat in industria moderna a group fitness-ului. Majoritatea salilor din Romania si din Europa ofera in prezent majoritatea claselor de forta si cardio mentionate anterior, asa ca perspectivele de angajare vor fi mai mari. Acestea fiind spuse, intotdeauna ar trebui sa continuati sa dobanditi cunostinte noi si actuale in ceea ce priveste conceptele de antrenament.
inscrie-te acum!

Acreditare (diploma)

După absolvirea acestui curs veți primi 2 diplome. Una de la Ministerul Educației și una din partea scolii noastre.

Plata

Pretul pentru acest curs este de: 2400.00 RON
Plata poate fi efectuata prin card de credit, transfer bancar, cash sau prin Pay Pal.

  • Pret: 2400 RON - Integral

Program

Weekend 1 19 - 20 Iunie 2021

•       How to analyze music
•       Basic steps (movements) low impact and high impact
•       Cueing
•       Biomechanics
•       How to teach a strength conditioning class
•      How to teach a Circuit training class
•       The cardiovascular system
•       HIIT (high intensity interval training)
•       Tabata training
•       Fartlek training

Weekend 2 26 - 27 Iunie 2021

•       Respiratory system
•       Muscles, bones & joints
•       How to teach a pump class
•       How to teach a total body class
•       Physiology
•    Strength training
•       What is the fascia?
•       Stretching theory and practical application

Weekend 3 3 - 4 Iulie 2021

•       Functional training
•       Analysis of different training equipment
•       Dumbbells exercises
•       Medicine balls exercises
•       Body weight exercises
•       Elastic band exercises
•       Kettle bell exercises
•       How to teach a functional training class

Weekend 4 17 - 18 Iulie 2021

•    How to teach live streaming classes Online
•    How to promote yourself on the internet
•    How to use social media
•    How to create the right training methodologies for different people

Locatie - FS Studio

Str. Putul lui Zamfir nr. 37, Bucuresti

fsstudio.ro

Termeni & Conditii

ODATA INREGISTRAT, CURSANTUL SE OBLIGA SA PARTICIPE

Aveti la dispozitie 5 zile pentru a achita pretul cursului ca sa va puteti asigura locul. Taxa de participare nu este returnabila, exceptie facand cazurile de boala. In aceste cazuri solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent. Ultima zi in care participarea poate fi anulata in caz de boala este cu 14 zile inainte de inceperea cursului. Dupa acest termen, taxa de participare este nereturnabila.

In cazul aparitiei unei boli sau afectiuni pe parcursul cursului sau pana la inceperea cursului, taxa nu va va fi returnata dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs dupa cum urmeaza: in cazul unei afectiuni va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maxim 6 luni; in cazul sarcinii va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maximum un an si jumatate. In acest caz solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent care sa ateste situatia medicala.

Nu ne facem responsabili in nici un fel de boala sau afectiune aparuta in timpul cursului.

Va recomandam ca pentru inscrierea la curs sa fiti in forma si sa aveti o stare generala a sanatatii buna. Prin inscrierea dvs. la curs va exprimati acordul privind recomandarea noastra si confirmati faptul ca sunteti apti din punct de vedere fizic si al sanatatii pentru a participa la curs si ca sunteti de acord cu faptul ca nu ne facem responsabili de nici o boala sau afectiune pe care ati putea sa o dobanditi in timpul cursului.

Ne rezervam dreptul de a schimba continutul, orele, datele, locatia si profesorii acestui curs.

Va rugam sa respectati regulile si regulamentul pe parcursul intregii durate a cursului.

Sistemul de examinare

Acest curs este format din 120 de ore care sunt impratite in seminarii teoretice si practice. Aceste 120 de ore sunt impartite in 4 weekend-uri, care trebuie finalizate cu success. Dupa fiecare weekend veti primi un test scris, iar in ultimul weekend va avea loc examenul final scris, care va fi supravegheat de unul dintre Master Trainerii scolii. Examenul practic consta in filmarea unei clase complete predate chiar de voi. Daca finalizati cu success ambele examene, veti putea participa la examenul final cu Ministerul Educatiei din Romania.

Nota
Examenul final are un cost suplimentar de 200 RON care este inclus în prețul acestui curs. Dacă, dintr-un anumit motiv, nu reușiți să treceți la oricare dintre examene, va trebui să plătiți suplimentar 200 RON pentru a putea participa la un alt examen cu o alta grupa.

Plata

Pretul cursului: 2400.00 RON

Metode de plata acceptate:
Cash, direct la sediu
Transfer bancar
Online prin card debit/credit Visa & Mastercard
Online prin PayPal

  • Pret: 2400 RON - Integral
Inscrie-te acum!

Inscriere

Pentru informatii despre cursuri

Madalina Serbanescu

+40 735 559 252

Cristina Anghel

+40 727 347 761

Roberta Gutman

+40 785 120 414

VA RUGAM SELECTATI METODA DE PLATA:

Datele dvs. personale vor fi utilizate pentru inscrierea dvs. la curs, pentru a vă îmbunătăți experiența pe acest site și pentru alte scopuri descrise în politica de confidențialitate

(citeste mai mult)

Inscriere

Se proceseaza

Comanda dumneavoastra este in curs de procesare...
Acest lucru este posibil sa dureze cateva minute, va rugam nu inchideti fereastra din browser pana la finalizarea comenzii.

Succes!

Eroare!

inapoi la cursuri

Inregistreaza-te la

3 - 4 Iulie 2021 / Iasi

INDOOR CYCLING EDUCATION powered by FS & Matrix (Level 1) IASI

Acest workshop are 6 credite

Ciclismul interior realizat de FS & Matrix este special conceput pentru instructorii care nu au o experienta anterioara in predare. Acest nivel oferă participanților o bază solidă pentru a-și îmbunătăți cunoștințele și pentru a-și dezvolta perspectivele de carieră.

Dacă esti în căutarea unei curs de ciclism care sa iti poata oferi tot ce ai nevoie pentru a preda o clasă excelentă, atunci acesta este momentul pe care l-ai așteptat. Matrix este cea mai performanta forma de ciclism, atunci când vine vorba de cele mai noi practici ale clasei sportive care include ciclismul biomecanic, teste fitness, comunicare, tehnici motivaționale și exerciții muzicale. Misiunea MATRIX este sa ofera cele mai bune tehnici de formare pentru a avea parte de cea mai buna formare educationala. Oricine isi dorește să devină instructor de ciclism în interior sau caută să-și îmbunătățească starea de sănătate poate participa la acest curs. Acest curs este special creat pentru a oferi instrucțiuni reale și funcționale celor care caută să învețe ciclismul interior. Acest curs este de asemenea creat cu dorința de a motiva și inspira toți viitorii instructori, ca la absolvire, acestia să predea cursurile într-o manieră sigură, eficientă și profesională. Așteptăm cu nerăbdare să vă intalnim ca participanti la cursul nostru MATRIX.
detalii
19 Iunie 2021 / Bucuresti

PREVENTIA SI MANAGEMENTUL SINDROMULUI DE BURNOUT

Acest workshop are 3 credite

STRESUL = reacƫia organismului la orice stare sau schimbare ce necesită un răspuns nou sau rapid şi o ajustare care ne scoate din comfort = DESCĂRCARE CORTIZOL = EXCES
BURNOUT-ul =  este definit ca o consecință a unei perioade prelungite de stress, care conduce către epuizare fizică, psihică și emoțională produsă de factorii stresori cotidieni, determinând pierderea totală a energiei, motivației, stimei de sine și uneori abandon = STRES OXIDATIV PUTERNIC . Într-o exprimare simplă, instalarea oboselii cronice, cu puternice efecte asupra întregului organism, în special pe întreg sistemul hormonal.
În burnout = DEFICIT DESCĂRCARE CORTIZOL ca rezultat al excesului descărcat constant
Femeile sunt mai predispuse la a dezvolta sindrom de burnout, însă nici bărbații nu sunt ocoliți.
De aceea, alimentația este extrem de importantă iar deficitele nutriționale conduc inevitabil la scăderea capacității funcționării tuturor organelor și sistemelor, care necorectate afectează sănătatea fizică, psihică dar și mentală...încet dar sigur.
Astfel, organele care ajută la adaptarea organismului la diverse condiții, implicit la stress, fără nutriția de care au nevoie, nu ne vor ajuta să prevenim instalarea burnoutului sau să iesim din acesta.
Codruta este o pacienta cu  2 afecțiuni autoimune si care a experimentat de 2 ori sindromul de burnout, a doua oară, pentru că nu avusese încă toate informațiile necesare pentru un management eficient al sindromului de epuizare – burnout. Astfel, prima oară nu a făcut pași importanți și asta s-a resimțit la un interval de câteva luni, când simptomatologia burnout a fost mai accentuată în contițiile unui stres emoțional puternic. A doua oară, având toate uneltele necesare, adepășit mai ușor etapa critică și a continuat un protocol personalizat, respectând punctele cheie în managementul sindromului de burnout. Acum, deși experimenteaza stres psihic puternic în continuare, ca majoritatea oamenilor din cauza pandemiei de coronavirus, are acel echilibru care o face să poata controla atitudinea pe care să o aiba asupra provocărilor de zi cu zi. Fără o alimentație potrivită și un program de suplimente alimentare funcționale concrete, nu ar fi reușit să fie ea în echilibru cu ea și cu tot ce o înconjoară.
Din acest motiv, cu bucurie și entuziasm, vine alături de voi să vă împărtășeasca rezultatele cu ea și cu clienții pe care i-a susținut să-și ajute organismul, nu prin noțiuni pur teoretice ci și prin prezentarea a 2 studii de caz.

detalii
28 Mai - 18 Noiembrie 2021 / Bucuresti

Curs profesor Yoga (TTC 200 ore acreditat Yoga Alliance), Indian Yoga Academy™ ( RYS) Bucuresti

Acest curs are 24 credite

Indian Yoga este specializata in toate aspectele  legate de yoga, in special in ceea ce priveste  educatia in yoga. Indian Yoga Academy a fost contruita pe fundamentul nevoii sincere  de a extinde practica autentica yoga catre partea vestica a lumii intr-o maniera stucturata si comprehensiva  acestei zone.
detalii
mai multe evenimente
Facebook Messenger
WhatsApp