POLAR FT4

Marime Culoare Stoc Pret Cumpara
29 g brown In stoc 350 ron Cumpara
33 g silver In stoc 350 ron Cumpara
  • Descriere
  • Livrare
  • Garantie
1. La o privire

Îmbunătăţirea formei fizice
       
  • Pentru cei care doresc activităţi de bază, în funcţie de ritmul cardiac pentru a îşi menţine antrenamentul simplu.
  • Arată când vă îmbunătăţiţi forma fizică pe baza ritmului cardiac
  • Afişează caloriile arse
  • Este prevăzut cu un emiţător textil confortabil şi transmisie codificată a ritmului cardiac pentru evitarea intermodulaţiei

2.Caracteristici complete

Caracteristici antrenament
HeartTouch -unitate pentru incheietura cu operare fara buton
Când HeartTouch este activat, diversele informaţii despre antrenament în timpul antrenamentului pot fi accesate fără apăsarea butoanelor, de exemplu, când mănuşile fac ca apăsarea butoanelor să fie dificilă, apropiind calculatorul de antrenament de emiţător.
Indicator grafic al zonei target
Această caracteristică indică grafic pe afişaj zona în care vă aflaţi în timpul unei sesiuni de antrenament, ajutându-vă să rămâneţi în zona de intensitate dorită.


Caracteristici calculator
       
  • Afisare text in Engleza, Germana, Finlandeza, Suedeza, Franceza, Portugheza, Spaniola si Italiana
  • Baterie ce poate fi schimbata de utilizator
  • Blocare taste
  • Fus orar dual
  • Indicator baterie scazuta
  • Indicator pentru data si ziua saptamanii
  • Lumina de fundal
  • Ora (12/24h) cu alarma si amanare alarma
  • Rezistent la apa - 30 m
Caracteristici masuratori corporale
Incadrare automata in zonele target in functie de varsta – bpm / %
Pentru a vă ajuta să vă antrenaţi în siguranţă şi eficace, calculatorul de antrenament stabileşte automat limitele zonei target ale ritmului cardiac, conform ritmului cardiac maxim în funcţie de vârstă (220 minus vârsta). Limitele sunt stabilite fie în bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) din ritmul dumneavoastră cardiac maxim. Vezi de asemenea Încadrarea manuală în zonele target.
Incadrare manuala in zonele target – bpm / %
Această caracteristică vă dă posibilitatea să definiţi zona target pe care o doriţi şi este adecvată pentru antrenament. Puteţi seta zona target pentru antrenament ca bătăi pe minut (bpm), ca procent din ritmul dumneavoastră cardiac maxim.
Media si maximul ritmului cardiac pe antrenament
Polar OwnCal® – consum calorii
Polar OwnCal calculează numărul de kilocalorii consumate în timpul antrenamentului. Această caracteristică vă permite să urmăriţi kilocaloriile consumate în timpul unei sesiuni de antrenament şi kilocaloriile cumulate consumate în timpul câtorva sesiuni de antrenament.
Polar OwnCode® (5kHz) – coded transmission
Transmisia codificată a ritmului cardiac blochează automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastră cardiac către calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament culege ritmul dumneavoastră cardiac numai de la emiţător. Codificarea împiedică interferenţa de la alte calculatoare de antrenament.
Ritm cardiac - bpm / %
Ritmul cardiac este măsurarea activităţii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numărul de bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) al ritmului dumneavoastră cardiac maxim.
Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )
Zone target bazate pe ritmul cardiac cu alarma vizuala si auditiva
Puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza ritmului cardiac pentru a ajuta la definirea intensităţii corecte. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.


Inregistrare caracteristici
Fisiere antrenament (cu rezumate antrenament) - 10
Totaluri
Totalurile includ datele dumneavoastră de antrenament începând de la ultima resetare, dându-vă posibilitatea de a vă urmări antrenamentul pe termen lung.


3. Specificatii tehnice

Greutatea: 29/33 g
Durata de viata a bateriei: 1 an
Tipul bateriei: CR1632
Rezistenta la apa: 30 m


4. Ce se afla in cutie

Polar FT4
       
  • Polar FT4 calculator pentru antrenament
  • Transmitator Polar WearLink®+
  • Ghid rapid
3-5 zile
2 ani

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

9 Octombrie 2021 / Bucuresti

PREVENTIA SI MANAGEMENTUL SINDROMULUI DE BURNOUT

Acest workshop are 3 credite

STRESUL = reacƫia organismului la orice stare sau schimbare ce necesită un răspuns nou sau rapid şi o ajustare care ne scoate din comfort = DESCĂRCARE CORTIZOL = EXCES
BURNOUT-ul =  este definit ca o consecință a unei perioade prelungite de stress, care conduce către epuizare fizică, psihică și emoțională produsă de factorii stresori cotidieni, determinând pierderea totală a energiei, motivației, stimei de sine și uneori abandon = STRES OXIDATIV PUTERNIC . Într-o exprimare simplă, instalarea oboselii cronice, cu puternice efecte asupra întregului organism, în special pe întreg sistemul hormonal.
În burnout = DEFICIT DESCĂRCARE CORTIZOL ca rezultat al excesului descărcat constant
Femeile sunt mai predispuse la a dezvolta sindrom de burnout, însă nici bărbații nu sunt ocoliți.
De aceea, alimentația este extrem de importantă iar deficitele nutriționale conduc inevitabil la scăderea capacității funcționării tuturor organelor și sistemelor, care necorectate afectează sănătatea fizică, psihică dar și mentală...încet dar sigur.
Astfel, organele care ajută la adaptarea organismului la diverse condiții, implicit la stress, fără nutriția de care au nevoie, nu ne vor ajuta să prevenim instalarea burnoutului sau să iesim din acesta.
Codruta este o pacienta cu  2 afecțiuni autoimune si care a experimentat de 2 ori sindromul de burnout, a doua oară, pentru că nu avusese încă toate informațiile necesare pentru un management eficient al sindromului de epuizare – burnout. Astfel, prima oară nu a făcut pași importanți și asta s-a resimțit la un interval de câteva luni, când simptomatologia burnout a fost mai accentuată în contițiile unui stres emoțional puternic. A doua oară, având toate uneltele necesare, adepășit mai ușor etapa critică și a continuat un protocol personalizat, respectând punctele cheie în managementul sindromului de burnout. Acum, deși experimenteaza stres psihic puternic în continuare, ca majoritatea oamenilor din cauza pandemiei de coronavirus, are acel echilibru care o face să poata controla atitudinea pe care să o aiba asupra provocărilor de zi cu zi. Fără o alimentație potrivită și un program de suplimente alimentare funcționale concrete, nu ar fi reușit să fie ea în echilibru cu ea și cu tot ce o înconjoară.
Din acest motiv, cu bucurie și entuziasm, vine alături de voi să vă împărtășeasca rezultatele cu ea și cu clienții pe care i-a susținut să-și ajute organismul, nu prin noțiuni pur teoretice ci și prin prezentarea a 2 studii de caz.

detalii
13 Noiembrie - 5 Decembrie 2021 / Arad

Curs autorizat de formare Instructor Fitness Arad

Acest curs are 24 credite

Va invitam la un curs unde va prezentam secretele unei intregi industrii. Pe langa formarea ta in calitate de instructor de Fitness autorizat, vei capata cunostinte  fundamentale in materie de anatomie, fiziologie si biomecanica. Acest curs te introduce in lumea fitness-ului si te invata cum sa creezi o relatie functionala intre instructor si client.
detalii
19 - 21 Noiembrie 2021 / Bucuresti

WORKSHOP TERAPIE PRIN SUNET (SOUND HEALING)

Acest workshop are 3 credite

Acest workshop se adreseaza tutUror celor pasionati de terapia prin sunet, oferind informatiile necesare pentru a putea ghida o sesiune de grup sau individuala folosind magia vibratiei cu ajutorul diferitelor instrumente precum gong, boluri tibetane, pasarele, ocean drum, etc.
Poti utiliza aceste tehnici daca esti profesor de yoga, terapeut, si in general daca lucrezi cu oamenii in orice domeniu dedicat vindecarii si dezvoltarii personale.
Acest curs poate fi atat pentru pentru cei care se află la prima experiență cu lumea sunetului și a instrumentelor dar si pentru cei care au avut deja alte experiențe de instruire legate de Gong în alte domenii și doresc să integreze pregătirea de bază cu alte abordări și conținuturi.
Gongul este sunetul Creatiei. Cel care suna Gongul, suna Universul. De acolo a venit toata muzica, tot sunetul si toate cuvintele.
“Gongul va fi instrumentul de vindecare pentru urmatorii o suta de ani, la nivel fizic, mental, emotional”. ( Yogi Bajan). Este instrumentul de transfomare prin excelenta.
“Gongurile sunt suflete metalice care fac uniunea intre sufletele ceresti si cele pamantesti” (Don Conreaux – profesor in vindecare prin gong)
“Utilizam sunetul si vibratiile Gongurilor si a altor instrumente naturale pentru a activa forta de autovindecare.” (Dani Rudyar: astrolog, fizician, constructor Gong Planetar)
“Fiecare sunet si vibratie actioneaza asupra corpului nostru, fizic, emotional, mental, energetic. Fiecare vibratie ne face sa vibram pana la nivel de celula, datorita legii rezonantei. Astfel deblocam diverse emotii stagnate, somatizate si in final lasam energia sa curga libera. “(Massimo Piazza:  Gong Master Teacher Curs Baza Operator Sound Healing)
detalii
mai multe evenimente
Facebook Messenger
WhatsApp