Yoga Festival Romania, 19-20 Noiembrie 2016

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

Flowrina Yoga

Romania

Florina Păduraru, cu numele de scena Flowrina Yoga, instructor Power Vinyasa Yoga nivel 200 ore cu certificat internațional de predare, instructor de yoga pentru copii cu acreditare Yoga Moka Budapest, educator prenatal Lamaze. Am fost inițiată în tainele yoga în India februarie-iulie 2013 unde am avut ocazia să învăț, de la mai mulți instructori, diferite stiluri de yoga (iyengar yoga, ashtanga yoga, power vinyasa yoga și hatha yoga). Predau yoga în Galați pentru adulți, gravide și copii din 2013.

Clase / Seminarii

Prenatal Yoga

Sambata, 19 Noiembrie - 13:30 - 14:45

Fie ești graviduță sau instructor de gimnastică prenatală te invit la acest flow interactiv dedicat gravidei și bebelușului.

Vei învăța diferite metode de confort menite să ajute gravida în perioada sarcinii, travaliului și nu numai. Tehnicile de respirație, relaxare, posturile de yoga sunt modificate în funcție de perioada de sarcină și forma sportivă a fiecărei graviduțe în parte.

Toate aceste excerciții stimulează și echilibrează sistemul nervos și endocrin, ajutând ca graviduța să aibă cât mai mult curaj pentru a-și folosi instinctul foarte necesar în a-și menține calmul pe parcursul sarcinii, travaliului și chiar după. Graviduța învață să-și perceapă durerile și orice senzație de disconfort adoptând o atitudine mai pozitivă, ajutându-se de respirație și anumite exercitii yoga.  

Don’t take life too seriously yoga

Duminica, 20 Noiembrie - 12:00 - 13:15

Te invit la o ședința de yoga cu semnatura Flowrina Yoga. Aceasta este o solutie perfectă pentru cei care vor să iasă din rutină sau pentru acei practicanți și instructori de yoga care vor să adauge niște conditemente picante la practica lor de yoga.
Seminarul va conține elemente inspirate din Kids Yoga, elemente Acro Yoga, yoga tradințională, Thai masaj.
Un seminar unde te vei cunoaște nu ca o persoană serioasă, plină de responsabilități și griji... Ci vei cunoaște ființa acea veșnic tânără din interiorul tău, plină de zâmbet, curaj, încredere, iubire.
Vei simți iubirea atunci când sulfetul tău se bucură de momentul "acum", atunci când creierul tău împreună cu fiecare părticică din corpul tău devine mai oxigenat, atunci când obții acea satisfacție puerila prin simplul fapt că ai facut o postură nouă. Vei simți iubirea pentru că ești și realizezi acest lucru în adevaratul sens al "a fi-ului", al "acum-ului".

Cu siguranță vei râde, te vei întinde și extinde, probabil vei ieși din zona ta de confort (doar așa ne dezvoltăm) și în același timp vei arde și calorii.

Condiții: yoga începător sau orice alt nivel; să mănânci cu minim 2 ore înainte de a veni la yoga.
Facebook Messenger
WhatsApp