Yoga Festival Romania, 19-20 Noiembrie 2016

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

MIOARA COCEA

Romania

Mioara Cocea este ghidul femeilor in dobandirea echilibrului hormonal, prin tehnici din practica yoga, informatii despre nutritie, dedicate specific femeilor, in functie de ciclul menstrual si ateliere de gatit.
Este nutritionist din 2014 si profesor de yoga din 2015, iar in toata aceasta perioada a construit in jurul conceptelor sale o comunitate frumoasa si mare de femei, prin sustinrea a sute de clase de yoga, zeci de retreaturi in afara Bucurestiului si zeci de workshop-uri despre nutritie si ateliere de gatit.
A participat la numeroase traininguri dedicate profesorilor de yoga, atat in ceea ce priveste partea teoretica insa si filosofia, precum si practica yoga (printre reputatii profesori de yoga impreuna cu care a practicat se numara Irene Zaarour si Manju Jois (Ashtanta yoga), David Meloni si Zoltan Peto (Iyengar yoga).
Mioara organizeaza workshopuri despre nutritie, dedicate femeilor care doresc sa invete sa aibe grija de sanatatea si echilibrul lor hormonal, intr-o maniera integrativa si sa includa in viata lor principii pentru o viata echilibrata si sanatoasa.
Mai multe detalii despre Mioara si proiectele sale, puteti afla accesand website-ul www.oviatacugust.ro si contul sau de Instagram : Yoga cu Mioara.

Clase / Seminarii

Hatha Yoga

Duminica, 20 Noiembrie - 18:00 - 19:15

O clasa de 75 min de yoga, de-a lungul careia vom aduce in corpul nostru concentrare, echilibru si focus interior.
Pe parcursul clasei vom invata cum sa initiem si cum sa mentinem fiecare postura in mod corect, prin fiecare postura ne vom pregati corpul pentru urmatoarea, vom folosi respiratia noastra pentru a lucra cat mai echilibrat si cat mai controlat de-a lungul practicii, ne vom tonifia muschii si vom lucra cu flexibilitatea articulatiilor.
Avem nevoie de o vestimentatie lejera, care sa permita pe parcursul clasei executarea asanelor (posturilor) cu usurinta.
Facebook Messenger
WhatsApp