Yoga Festival Romania, 19-20 Noiembrie 2016

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

Valentin Poleanu

Romania

Valentin este profesor yoga acreditat Yoga Alliance 500 hours si a studiat Hatha , Iynegar si Ashtanga in India Rishikesh . 
Valentin este o persoana blanda , energetica , cu simtul umorului , caruia ii place ceea ce face si spune ca :

“Mi-am dorit să fac din Yoga un mod de viață, să simt această stare de echilibru minte-suflet-corp cât mai mult. Când predau, nu simt că muncesc, ci că am posibilitatea să ajut la evoluția spre o viață mai sănătoasă a practicanților. “

"Atunci când m-am apucat să practic yoga (asane), postura mea era incorectă, respiraţia aproape că nu exista, aveam stări de anxietate sau uneori depresive. După prima mea săptămână de practică intensivă, postura se îmbunătăţise, respiram pe două nări ceea ce până atunci era o idee SF, mintea era liniştită, aveam forţă de muncă şi o energie în tot corpul pe care nu o mai avusesem vreodată până atunci. Cu timpul au început să se producă din ce în ce mai multe schimbări în bine, de la dietă, la somn, patternuri de gândire, control asupra reacţiilor, totul în viaţa mea a luat o turnură pozitivă, benefică. Acesta a fost momentul când m-am hotărât să plec în India să studiez în profunzime această practică. Visul meu este ca toţi oamenii să ajungă să aibă coloana vertebrală dreaptă (capul, gâtul şi trunchiul într-o singură linie dreaptă), respiraţie corectă (abdominală - toracică) şi sub control, să existe dragoste, compasiune şi înţelegere în lume."

Valentin predă Hatha Yoga, cu influenţe Ashtanga şi Iyengar, ceea ce înseamnă că acordă foarte multă atenţie respiraţiei, posturii corecte în şezut, dar şi în asane, fiind atras şi de dinamismul flow-ului din Ashtanga.
Live Love Laugh

  • Hatha cu influente Yiengar si Ashtanga
  • exercitii pranayama: kapalabahti, nadi shodan
  • mantra chanting
  • OM chanting
  • Meditatii de curatare a aurei, a chackerlor si a corpului fizic
  • Meditatii de relaxare

Clase / Seminarii

Traditional Himalayan Hatha Yoga

Duminica, 20 Noiembrie - 13:30 - 14:45

Hatha Yoga este desori percepută ca fiind o practică fizică, dar este doar parţial corect. Hatha Yoga este în primul rând uniunea dintre corp, minte si spirit cu ajutorul respiratiei, partea fizică venind doar în completarea părţii spirituale. HathaYoga înseamnā uniunea dintre soare si luna, dreapta si stanga, rational si intuitiv, cald si rece, samd. Yoga înseamnā constientizarea faptelor noastre si asumarea lor. Yoga înseamnā relatia pe care o am cu mine, cu cei din jur si natură si cum se simte aceasta relatie. Se simte bine, se simte rāu? De ce se simte rāu? Cum imi pot îmbunātāti aceastā relatie? Cum pot sa fac sa am o viatā fericitā, sānatoasā, armonioasā, prosperā si constructivā? Rāspunsurile la aceste întrebāri se afla in noi, iar practica Yoga ne ajutā sa le scoatem la suprafatā.

Beneficiile Hatha Yoga:

◦ Cresti rezistenta fizica treptat, urmarind sa obtii si forta musculara
◦ Intaresti muschii fara efort fizic intens
◦ Dezvolti si imbunatatesti atentia si concentrarea
◦  Elimini tensiunile si anxietatile
◦ Tonifici intregul corp
◦ Excelent pentru eliminarea toxinelor
◦ Maresti flexibilitateala nivelul articulatiilor si coloanei vertebrale
◦ Elimini durerile de cap si de spate
◦ Recomandata celor care vor sa isi imbunatateasca circulatia sanguina, mai buna oxigenare a sangelui
◦ Stabilizezi mintea
Facebook Messenger
WhatsApp