Yoga Festival Romania, 02-03 December 2017

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

ANDRA GEOSANU

Romania

Fosta sportiva de performanta si absolventa a Facultatii de Educatie Fizica si Sport, fost profesor de Educatie Fizica si Sport, practicanta Yoga din 2012, momentan Teacher Hatha Yoga 200 hr, acreditata Yoga Peeth Rishikesh 2015, Teacher Ashtanga Yoga 300 hr, acreditata Tattvaa Yoga Shala Rishikesh 2016, Teacher Yoga pentru copii, Personal Trainer acreditat EFA, Personal Trainer EMS-XBody acreditat EMS Trainer Institute, cu diferite acreditari pe nutritie si coaching.

Clase / Seminarii

Yoga Nidra

Duminica, 3 Decembrie - 16:30 - 17:45

Yoga Nidra, in traducere libera inseamna Yogic Sleep. Scripturile o mai descriu ca si forma perfecta de somn, o stare a constiintei intre stare de trezire ( waking state) si somn profund ( deep sleep ) care ne faciliteaza accesul spre mijlocul fiintei noastre. Prin Prana pe care o aducem in corp cu ajutorul respiratiei, patrundem pas cu pas, in cele 5 straturi (fizic, pranic, mental, intelectual, self) sau "koshas". Ajungem in locul de unde pleaca toate sabloanele dupa care gandim, simtim sau acumulam conflicte interioare, exterioare sau luam decizii pozitive sau negative. In timpul Yoga Nidra, ne vom experimenta pe noi insine fara niciun filtru. Pe scurt, vom incerca sa dizolvam din stratul care ne impiedica sa ne cunoastem, sa ne atingem potentialul si sa luam contactul cu noi.

Ashtanga Vinyasa Yoga: Full Primary Serie

Sambata, 2 Decembrie - 18:00 - 19:15

Seria primara din Ashtanga Vinyasa Yoga reprezinta unul dintre cele mai solide sisteme de Asane din toate stilurile Hatha Yoga. Respiratia Ujjayi, cele 3 bandas, flow-ul asanelor sincronizate cu respiratia ( Vinyasa ) si privirea Drishti ne poarta intr-o poveste initiatica de cunoastere a limitelor impuse de frici, blocaje emotionale acumulate. Cu toate ca pare un stil foarte dinamic si fizic, in Ashtanga Vinyasa Yoga avem nevoie de un minim de efort in fiecare miscare/asana/respiratie.

Este un sistem de Asane complet, cu toate elementele necesare pentru a iti deschide corpul si a mari spatiul interior. Pentru a iti echilibra cele 3 Doshas, Vata, Pitta si Kapha. Fiecare respiratie si fiecare asana va deschide si va duce mai aproape ca oricand de unicitatea care se afla dincolo de toate aceste limite. Totul, fara a deveni violenti cu corpul nostru, Ahimsa. Nu uita sa te bucuri de aceasta practica. Si sa ii multumesti corpului tau pentru ca te poate purta prin ea.
Facebook Messenger
WhatsApp