WORKSHOP DE HIPERTROFIE – ARTA DEZVOLTARII FORȚEI ȘI CREȘTERII MUSCULARE

22 - 23 Noiembrie 2025 Bucuresti

Elias Mayan-na
Daniel Bazavan
Acest workshop are 6 credite

Descoperă secretele construirii masei musculare într-un mod eficient, sigur și inteligent.
Acest workshop exclusiv de două zile aprofundează știința și practica hipertrofiei — combinând cunoștințe bazate pe dovezi cu aplicare reală în sala de sport. Ghidat de Trainerii noștri Master, vei învăța cum să îți construiești antrenamente mai inteligente, să îți perfecționezi execuția și să înțelegi ce anume stimulează cu adevărat adaptarea și creșterea musculară.

De la biomecanică și recuperare, la nutriție și periodizare, acest workshop face legătura între teorie și practică. Fie că ești antrenor, instructor sau pur și simplu un profesionist pasionat de fitness, vei dobândi un cadru clar și practic pentru a-ți îmbunătăți atât antrenamentele personale, cât și rezultatele clienților tăi.

Alătură-te nouă și descoperă cum să te antrenezi mai inteligent, să devii mai puternic și să optimizezi fiecare repetare.
Daniel Bazavan

Master Trainer | Manager de Fitness | Creator de Programe | Prezentator

Cu peste 10 ani de experiență în toate ramurile fitness-ului, Daniel Bazavan se remarcă ca unul dintre cei mai respectați și apreciați educatori din România în domeniu. Timp de aproape nouă ani, el a fost Master Trainer la Școala Fitness Scandinavia, inspirând mii de cursanți prin stilul său dinamic de predare, prezența carismatică și expertiza profundă în educația fizică și fitness.

Calificările profesionale ale lui Daniel includ studii și certificări în Educație Fizică și Sport, Psihopedagogie, Antrenamente de Grup, Fitness și Nutriție Sportivă Avansată – o bază solidă teoretică și practică care susține abordarea sa complexă în antrenamente și educație.

De-a lungul carierei, Daniel a lucrat cu o gamă largă de clienți și obiective de antrenament, dezvoltând programe personalizate care oferă rezultate reale și de durată. Dincolo de experiența practică vastă, el a dedicat peste cinci ani mentoratului și ghidării noilor profesioniști, ajutându-i să construiască cariere solide și de succes, bazate atât pe cunoștințe, cât și pe practică.

În prezent, Daniel activează ca Manager de Fitness, Creator de Programe și Dezvoltator de Cursuri, integrând experiența practică cu resurse educaționale concepute pentru a maximiza performanța și rezultatele. De asemenea, este Prezentator activ și Ambasador de Fitness, împărtășindu-și energia și pasiunea pentru mișcare și sănătate în întreaga Românie – de la Iași și Cluj, până la Constanța și București.

Carismatic, dedicat și mereu inspirațional, misiunea lui Daniel este să educe, să motiveze și să ridice nivelul celor din jur – combinând cunoștințele bazate pe știință cu metode practice orientate spre rezultate, pentru a ajuta oamenii să devină cea mai puternică și sănătoasă versiune a lor.

Elias Mayan-na

Master Trainer | Educator de Fitness | Prezentator | Instructor Pilates

Elias Mayan-na este unul dintre cei mai căutați și carismatici educatori de fitness din România, cu peste 13 ani de experiență în predare și coaching. Ca Master Trainer pentru programele de Instructor Fitness și Instructor Group Fitness în cadrul Școlii Fitness Scandinavia, sesiunile sale sunt renumite pentru energie, claritate și precizie, lăsând o impresie de durată asupra tuturor celor care se antrenează alături de el.

Calificările lui Elias reflectă un angajament profund și continuu pentru dezvoltare profesională. Fiind un învățăcel pe viață, își extinde constant expertiza prin certificări noi și programe internaționale de pregătire, asigurându-se că metodele sale de predare rămân în topul standardelor globale din fitness.

Din 2016, Elias este prezentator regulat la unele dintre cele mai mari convenții și evenimente de fitness din România, unde personalitatea sa captivantă și cunoștințele tehnice profunde inspiră atât participanții, cât și colegii profesioniști.

Instructor certificat de Pilates, Elias combină armonios mobilitatea, forța și mișcarea funcțională în predarea sa, creând experiențe de antrenament echilibrate, eficiente și inteligente. Fie că conduce grupuri mari sau oferă instruire personalizată, el îmbină profesionalismul, căldura și expertiza excepțională, motivând pe toți cei pe care îi instruiește să performeze la cel mai înalt nivel.

Pret

1150 RON

TVA inclus

Pentru inregistrari inainte de 7 Noiembrie. Dupa aceea pretul va fi de 1500 RON

Continutul workshop-ului

Stăpânește parametrii de antrenament pentru hipertrofie maximă

Perfecționează biomecanica și poziționarea pentru o execuție sigură și eficientă

Alege exercițiile, seriile și repetările în mod inteligent pentru a optimiza planul de antrenament

Aplică strategii de recuperare în timpul și după antrenamente

Înțelege principiile cheie ale nutriției pentru recuperare rapidă și creștere musculară

Experimentează sesiuni practice în sală, sub îndrumarea Trainerilor Master experți

Programul workshop-ului

Sambata (09.00 - 18.00)
Duminica (09.00 - 17.00)

Locatia

Lotus Sport
Str. Padesu nr. 2

București

Pret

1150 RON

TVA inclus

Pentru inregistrari inainte de 7 Noiembrie. Dupa aceea pretul va fi de 1500 RON

inscrie-te acum

Recomanda unui prieten

inapoi la workshop-uri
Facebook Messenger
WhatsApp