Art of Vinyasa Yoga Workshop 20H Yoga Alliance

16 - 17 Mai 2026 Bucuresti

Ana Marin
Ana Marin
Acest workshop are 6 credite

Workshop de sequencing creativ și predare conștientă

Vinyasa este mai mult decât o succesiune de posturi. Este o experiență construită cu atenție, în care respirația, mișcarea și intenția se împletesc pentru a crea un flow coerent, inteligent și transformator.

Art of Vinyasa este un workshop dedicat explorării artei de a construi clase de Vinyasa cu sens, claritate și creativitate. Vom descoperi cum putem transforma o simplă secvență de asane într-o experiență fluidă, logică și memorabilă pentru cei care practică alături de noi.


Acest workshop este potrivit pentru:

Profesori de yoga care vor să își aprofundeze înțelegerea structurii claselor de Vinyasa și să aducă mai multă claritate și creativitate în modul în care predau.

Absolvenți ai unui program de Teacher Training care simt că au nevoie de mai multă structură și încredere în construirea propriilor secvențe.

Practicanți dedicați de Vinyasa Yoga care sunt curioși să înțeleagă ce se află în spatele unei clase bine construite și să aprofundeze practica dintr-o perspectivă mai tehnică.

Oricine dorește să exploreze mai profund arta flow-ului și să descopere cum mișcarea, respirația și intenția pot crea o experiență de practică coerentă și transformatoare.

Ce vei lua cu tine după workshop

La finalul workshopului Art of Vinyasa, vei pleca nu doar cu inspirație, ci și cu instrumente clare pe care le poți aplica imediat în practica sau predarea ta, pentru a transforma fiecare clasă într-o experiență coerentă și autentică.

•    O structură clară pentru construirea claselor de Vinyasa
Vei înțelege cum să organizezi o clasă de la început până la final, astfel încât fiecare etapă să pregătească în mod logic următoarea.

•    Instrumente practice pentru sequencing
Vei învăța cum să construiești secvențe coerente și progresive, care pregătesc corpul eficient și creează un flow natural al mișcării.

•    Mai multă claritate și încredere în predare
Dacă ești profesor, vei pleca cu mai multă siguranță în modul în care creezi și ghidezi clasele tale.

•    Idei de flow-uri și secvențe pe care le poți folosi imediat
Vom lucra cu exemple concrete pe care le vei putea integra direct în practica sau predarea ta.

•    O înțelegere mai profundă a relației dintre respirație și mișcare
Vei descoperi cum respirația poate deveni firul care leagă întreaga practică.

•    Inspirație pentru a crea clase autentice
Workshopul te va ajuta să găsești echilibrul dintre structură și creativitate, astfel încât fiecare clasă să reflecte stilul tău personal.

•    O perspectivă nouă asupra artei flow-ului
Vei înțelege mai bine cum o clasă de Vinyasa poate deveni o experiență coerentă, fluidă și memorabilă.

Pret

1150 RON

TVA inclus

Pentru inregistrari inainte de 1 Mai. Dupa aceea pretul va fi de 1500 RON

Ana Marin (Master trainer)

Ana Marin este profesor de yoga acreditat RYT500 & YACEP Yoga Alliance și Master Trainer la Fitness Scandinavia School. Cu o bază solidă în mișcare încă din copilărie, prin dans sportiv de performanță, Ana predă yoga din 2016, inspirând o practică ancorată în echilibru, prezență și libertate interioară.
A urmat cursul de 200H la Sampoorna Yoga India, specializându-se în Ashtanga Vinyasa Yoga, iar mai târziu și-a aprofundat formarea prin două cursuri de 300H: unul în Grecia, cu Alpha Yoga School, în stilurile Vinyasa & Yin, și un al doilea cu Jonah Kest, centrat pe dinamismul și profunzimea practicii Vinyasa. Ana predă yoga dintr-o perspectivă integrativă — una care îmbină aliniamentul, conștiența respirației și libertatea expresiei personale.






Continutul workshop-ului

Pe parcursul workshopului vom explora:
    •    principiile fundamentale ale structurii unei clase de Vinyasa (Peak Pose Flow, Mandala Flow, Ladder Flow, 7 Doorways Method, etc)
    •    cum construim secvențe logice și progresive
    •    relația dintre respirație și mișcare
    •    cum putem crea flow-uri creative fără a pierde claritatea și siguranța
    •    metode de a adapta secvențele pentru diferite niveluri de practică
    •    cum dezvoltăm o voce autentică în predare

Vom lucra atât la nivel teoretic, cât și practic, prin analiză de secvențe, exerciții de construcție a flow-urilor și practică ghidată. Scopul acestui workshop este să îți ofere instrumente concrete pentru a crea clase de Vinyasa care sunt în același timp structurate, creative și ușor de urmărit.


Programul workshop-ului

Sambata (09.00 - 18.00)
Duminica (09.00 - 17.00)

Locatia

Shanti Loft Yoga studio
Str. Lt. Av. Serban Petrescu nr. 1, București,

Pret

1150 RON

TVA inclus

Pentru inregistrari inainte de 1 Mai. Dupa aceea pretul va fi de 1500 RON

inscrie-te acum

Recomanda unui prieten

inapoi la workshop-uri
Facebook Messenger
WhatsApp