Alina Naum

Romania

Master trainer Curs Instructor Pilates

Alina – trainer Pilates (acreditare Pilates International Education) & Yoga (acreditare Indian Yoga Academy)
„Lucrez ca instructor si predau clase de grup precum Pilates, Yoga, Fitness-Aerobic, Corex&Postural, Fit&Fly (hamac), ore de Circuit, HIIT sau clase private in sistem personal training (1-1) .
Am descoperit beneficiile activității fizice de copil cand am inceput sa practic volei de performanta . Am terminat Facultatea de studii economice Spiru Haret - management financiar contabil  , inainte si dupa absolvire am lucrat in domeniul economic pana cand am realizat caci munca de birou nu este ceea ce doresc sa fac in continuare . Mergeam in sali de fitness, practicam sporturi in aer liber , apoi in 2016 am inceput să practic Pilates din cauza unor probleme de coloana care cu timpul s-au ameliorat , reusind sa nu mai am dureri si sa dezvolt o musculatura tonifiata si lunga.
Practica Yoga am descoperit-o mai tarziu cand am simtit nevoia unei dezvoltari personale mai profunde. Yoga ne învață sa ne relaxam corpul si mintea prin respiratia profunda , astfel devenim mai constienti de persoana nostra si invatam sa ne ascultam corpul.
Miscarea fizica de orice fel este foarte importanta pentru noi deoarece ne ajuta sa ne dezvoltam armonios trup si minte.
Nu suntem niciodată prea in varsta pentru a aduce  modificări benefice in viata noastra, sportul nu are varsta.”

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

23 Mai - 13 Decembrie 2026 / Sibiu

Curs Calificare Instructor Fitness

Acest curs are 24 credite

Începe o călătorie transformatoare de 8 luni în cadrul cursului nostru cuprinzător pentru instructori de fitness, unde știința se întâlnește cu mișcarea. Aprofundează cunoștințele despre corpul uman prin studii ample în anatomie, fiziologie și biomecanică. Stăpânește arta nutriției pentru a alimenta atât pasiunea ta, cât și potențialul clienților tăi.

Îmbogățește-ți competențele în antrenamentul personal, ajustându-ți abilitățile de comunicare pentru a inspira și ghida pe alții în călătoria lor fitness.
Adâncește-te în teoriile antrenamentului și periodizării, creând antrenamente strategice și eficiente.

Devino maestru în dinamica antrenamentului în grup, orchestrând sesiuni care unesc și motivează. Învață secretele auto-promovării și marketingului, asigurându-te că drumul tău către succes este la fel de convingător ca antrenamentele tale.

Crează programe de antrenament transformatoare, amestecând cu înțelepciune știința și creativitatea. Descoperă lumea antrenamentului pentru hipertrofie, sculptând corpuri cu precizie și scop. Acest curs nu este doar despre fitness; este despre stăpânirea științei din spatele mișcării, împuternicindu-te să formezi vieți și corpuri cu încredere.
Ești pregătit să redefinești noțiunea de fitness?
detalii
13 Iunie 2026 - 10 Ianuarie 2027 / Bucuresti

Curs Calificare Instructor Fitness

Acest curs are 24 credite

Începe o călătorie transformatoare de 8 luni în cadrul cursului nostru cuprinzător pentru instructori de fitness, unde știința se întâlnește cu mișcarea. Aprofundează cunoștințele despre corpul uman prin studii ample în anatomie, fiziologie și biomecanică. Stăpânește arta nutriției pentru a alimenta atât pasiunea ta, cât și potențialul clienților tăi.

Îmbogățește-ți competențele în antrenamentul personal, ajustându-ți abilitățile de comunicare pentru a inspira și ghida pe alții în călătoria lor fitness.
Adâncește-te în teoriile antrenamentului și periodizării, creând antrenamente strategice și eficiente.

Devino maestru în dinamica antrenamentului în grup, orchestrând sesiuni care unesc și motivează. Învață secretele auto-promovării și marketingului, asigurându-te că drumul tău către succes este la fel de convingător ca antrenamentele tale.

Crează programe de antrenament transformatoare, amestecând cu înțelepciune știința și creativitatea. Descoperă lumea antrenamentului pentru hipertrofie, sculptând corpuri cu precizie și scop. Acest curs nu este doar despre fitness; este despre stăpânirea științei din spatele mișcării, împuternicindu-te să formezi vieți și corpuri cu încredere.
Ești pregătit să redefinești noțiunea de fitness?
detalii
16 - 31 Mai 2026 / Bucuresti

CURS PILATES APPARATUS INTERNATIONAL EDUCATION — WUNDA CHAIR • LADDER BARREL • SPINE CORRECTOR & MAI MULTE

Acest curs are 12 credite

Acest program internațional de formare pentru instructori este conceput pentru pasionații de Pilates, instructori și profesioniști în domeniul mișcării care doresc să își aprofundeze cunoștințele și abilitățile practice în lucrul cu Wunda Chair, Ladder Barrel și Spine Corrector.

Cursul oferă o abordare cuprinzătoare și metodică a studiului acestor aparate esențiale din metoda Pilates — îmbinând principiile clasice cu știința modernă a mișcării și o metodologie clară, bazată pe practică și experiență directă.

Pe parcursul acestui curs structurat și practic, participanții vor explora peste 50 de exerciții pe toate cele trei aparate.

Fiecare exercițiu este prezentat în detaliu, cu accent pe scop, tehnică și progresie sigură.
Cursul pune un accent egal pe înțelegerea mișcării și pe abilitatea de predare, dezvoltând capacitatea de a observa, de a oferi indicații clare și de a adapta exercițiile cu încredere.
detalii
mai multe evenimente
Facebook Messenger
WhatsApp