Yoga Festival Romania, a 6-a editie

COUNT-DOWN pana la inceputul festivalului

Sam Silversides

Canada

Sam Silversides este din Canada și este un practicant pasionat de Yoga din 2010, dedicând peste un deceniu perfecționării abilităților sale și aprofundării înțelegerii Ashtanga Vinyasa Yoga. Călătoria sa în tărâmurile profunde ale yoga a început cu practica personală și a înflorit semnificativ în 2015, când a avut privilegiul de a studia sub îndrumarea renumitului Richard Freeman. De atunci, Sam a finalizat multiple sesiuni de pregătire avansată cu Richard Freeman și soția sa, Mary Taylor, în locații precum Boulder, Viena și Berlin.
Pe lângă practica sa personală, Sam își asistă activ prietenul și mentorul, Ty Landrum, la diverse sesiuni intensive și de formare internaționale de yoga. Angajamentul său față de această artă l-a dus în jurul lumii, predând clase și ateliere de yoga unui public divers, inclusiv în India, locul de origine al acestei practici străvechi.
Sam este profund angajat în păstrarea și avansarea tradiției Yoga în era modernă. El valorizează schimbul dinamic dintre profesor și student, îmbrățișând ambele roluri cu entuziasm și respect. Prin practica sa, Sam găsește atât umilință, cât și ancorare, întruchipând puterea transformatoare a yoga. El crede cu tărie că, cu dedicație și sinceritate, oricine poate atinge apogeul a ceea ce yoga are de oferit.

Clase / Seminarii

Sūrya Namaskāra: Building Your Sun Salutation

Duminica, 1 Decembrie - 10:30 - 11:45

Sūrya Namaskāra este rutina de încălzire în practica ta de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, precum și fundația acestei practici. Atât Sūrya Namaskāra A, cât și B, cuprind o varietate de āsane care pot constitui, ele însele, o practică completă. În acest atelier vom detalia ambele Saluturi ale Soarelui, vom practica alinierea corectă și respirația corectă și vom explora forme alternative pentru fiecare vinyāsa.

Getting Grounded: Standing Āsanas for Stability

Sambata, 30 Noiembrie - 10:30 - 11:45

Pentru majoritatea dintre noi, ne petrecem cea mai mare parte a vieții stând în picioare. Posturile în picioare reenergizează picioarele obosite prin trezirea forței naturale și sensibilității în picioare și gambe. În acest atelier ne vom concentra pe acțiunile picioarelor, lucrând cu lanțul de articulații gleznă-genunchi-șold cu o aliniere scheletică rafinată. De fapt, posturile bune în picioare sunt cheia pentru "deblocarea" șoldurilor, permițând accesul la āsane mai complexe.

Slowing Down and Dissolving: The Finishing Postures

Sambata, 30 Noiembrie - 13:30 - 14:45

Mulți sunt atrași de vigoarea practicii de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga - dar ce se întâmplă cu eleganța? Măsura în care corpul tău poate executa posturi provocatoare este direct legată de măsura în care poți încetini și te poți elibera complet la sfârșitul practicii tale. Posturile de încheiere pregătesc corpul și sistemul nervos pentru relaxarea profundă pe care o oferă Śavāsana. În acest atelier vom analiza ritmul secvenței de încheiere, strategii pentru încetinire și vom practica variații ale faimoaselor, dar oarecum greșit denumite posturi Shoulderstand și Headstand, respectiv Regina și Regele āsanelor.
Facebook Messenger
WhatsApp