Ce este Rebound Air?

ReboundAir  este  aerobicul de tip sarituri la minitrambulina si reprezinta un mod placut de a face sport , este  cel mai eficient instrument de exercitiu pentru intregul corp.

BENEFICIILE EXERCITIILOR AEROBICE PE REBOUND’AIR

  • Exercitiile aerobice pe REBOUND'AIR  ard calorii de 11 ori mai repede decât mersul pe jos, de 5 ori mai repede decât înotul şi de 3 ori mai repede decât alergarea, deoarece toate celulele folosesc energie în acelaşi timp.
  • Reboundingul furnizează o forţa G crescută (forţa gravitaţională) care întăreşte sistemul osteolocomotor. Țesutul conjunctiv se întărește și se previne apariția varicelor.
  • Datorită elasticității crescute  consumul de energie este cu 40% mai mic față de alergare iar oxigenarea celulelor  este cu 68% mai mare față de alergare.
  • Protejează articulaţiile de oboseală cronică .
  • Ajută la echilibrarea compoziţiei chimice a corpului şi îmbunătăţeşte raportul muschi-grasime.
  • Săriturile  pe  trambulina  este singurul tip de antrenament   în care se obține o postura verticală. corectă, în timp ce discurile intervertebrale sunt protejate.  Ajută circulaţia limfatică prin îmbunătăţirea fluxului limfatic. Astfel, refluxul limfatic este de 4 ori mai rapid față de oricare alt tip de mișcare.
  • Tensiunea involuntară și relaxarea musculara (efect datorat gravitației), activează nu numai mușchii ci și fiecare celulă din corp.
  • Săriturile pe trambulina  au un impact enorm datorită faptului că nici un un mușchi nu poate evita reflexul de relaxare. Astfel după doar 15 min. de sărituri, fiecare mușchi se relaxează.
  • Țesutul neuromuscular este stimulat, si vom avea o minte mai limpede  o gândire mai rapidă.
  • Ajută la circulaţia oxigenului în ţesuturi (creşte oxigenarea tisulară).
  • Stabileşte un echilibru mai bun între cererea şi oferta de oxigen la nivel tisular.
  • Creşte capacitatea respiratorie.
  • Tinde să reducă valoarea crescută la care ajunge presiunea arterială în timpul exerciţiului.
  • Micşorează timpul în care presiunea arterială creşte în timpul săriturilor.
  • Ajută la refacerea  problemelor cardiace.  Creşte activitatea funcţională a măduvei osoase în producerea de celule roşii.
  • Îmbunătăţeşte timpul de refacere după efort astfel încât sunt arse mai multe calorii chiar şi după câteva ore de la încetarea  efortului.
  • Stimulează activitatea musculară cu scopul de a deplasa lichidele corpului şi a uşura activitatea mecanică cardiacă.
  • Scade încărcătura venoasă (volumul de sânge din vene) prevenind edemul cronic venos.
  • Încurajează circulaţia colaterală prin creşterea capilarităţii musculare şi scăderea distanţei dintre capilare şi celule ţintă.
  • Creşte activitatea muşchiului cardiac şi a celorlalte grupe musculare (lucrează mai eficient).
  • Scade frecvenţa cardiacă.
  • Scade nivelul  de colesterol şi trigliceride.
  • Reface ţesuturile.
  • O activitate mai lungă de 15 min. la o intensitate moderată creşte numărul de mitocondrii din celulele musculare, esenţiale pentru rezistenţa (anduranţa).
  • Îmbunătăţeşte coordonarea dintre proprioreceptorii articulari, transmiterea impulsului nervos spre şi de la creier, transmiterea nervoasă şi răspunsul în ţesutul muscular.  Îmbunătăţeşte reacţia de răspuns a creierului la stimulii aparatului vestibular din urechea internă, responsabil de echilibru.  Amelioreaza  durerile de gât, spate, cap său alte tipuri de durere cauzate de lipsa mişcării.
  • Ajuta digestia şi procesele de eliminare.
  • Permite o relaxare şi un somn mai profund  
  • Imbunatateste  performanţă mentală cu procese de învăţare mai rapide.
  • Scurtează oboseala şi disconfortul creat de sindromul premenstrual la femei.
  • Minimalizează numărul de răceli, alergii, tulburări digestive şi alte tulburări abdomen.
  • Tinde să încetinească procesul de îmbătrânire.
  • Este o modalitate eficientă de a-ţi creşte autocontrolul şi de a-ţi îmbunătăţi imaginea.  Enzimele de ardere a grăsimilor sunt stimulate și astfel, se realizează o creștere a ratei metabolice.  
  • Rata metabolică este considerabil imbunătățită(față de alte sporturi) datorită amortizării lente la contactul  cu trambulina.
  • Efortul este mic și nu e necesar să transpirăm. Pur și simplu efectul pozitiv se obține și fără a transpira.
Reboundingul este o plăcere!

ReboundAIR  sunt fabricate de către Institutul American de Reboundology, Inc şi au  o garanţie pe viaţă .

Rebound,  ReboundAiR,  are trademark and registered ones, all the rights reserved and the use for the only that have The Originals.

Cristiano Ckris* Verducci
www.creamore.it
www.jump4joynetwork.com