Astazi abordam o tema ceva mai delicata, dar care trebuie fara indoiala sa fie adresata avand in vedere societatea in care traim, guvernata de importanta aspectului fizic dar si de multitudinea de produse tentante si nesanatoase: tulburarile alimentare. Vrem sa aratam bine, insa ne abtinem cu greu de la ceea ce ne place sa consumam desi stim ca ne face rau si daca mai adaugam in ecuatie si un stil de viata stresant, clar am creat situatia ideala pentru o problema alimentara.
Indreptarea spre extreme este ceea ce face diferenta intre o tulburare alimentara si un simplu episod de mancat compulsiv sau chiar de dietele yo-yo. Anorexia, bulimia si mancarul compulsiv sunt 3 tipare alimentare pe care milioane de persoane le-au dezvoltat.
Poate ca nu esti strain(a) de dietele extreme sau poate ca ai tendinta sa mananci ceva mai mult atunci cand te apropii de un bufet suedez sau cand esti pe la o petrecere cu prietenii. Inseamna oare asta ca suferi de o tulburare alimentara?
Semnul unei tulburari alimentare devine evident cand relatia ta cu mancare atinge niveluri extreme. Se estimeaza ca aproape 10 milioane de femei si 1 milion de barbati se confrunta cu tulburari alimentare, iar numerele ar fi chiar mai mari avand in vedere ca nu toate persoanele se indreapta catre tratament.
Cele trei tipuri principale de tulburari alimentare sunt: anorexia nervosa, bulimia si mancatul compulsiv.
Toate sunt afectiuni foarte serioase. Anorexia nervosa prezinta rata cea mai ridica de decese printre cei care sufera de afectiuni psihiatrice, conform National Alliance of Mental Illness.
Sa intram totusi si in detalii.
Tulburare alimentara: anorexia nervosa
Persoanele care sufera de anorexia au tendinta de a se considera ca sufera de supraponderabilitate desi sunt departe de asa ceva. Este posibil sa ajunga sa consume chiar mai putin de 1000 de calorii zilnic, sa faca sport in exces, sa isi induca varsaturi, sa foloseasca diuretice si laxative sau sa isi faca clisme in timp ce incearca in md continuu sa scada in greutate.

Care sunt semnele ca suferi de anorexia nervosa?
Descoperi ca:
•    iti faci din ce in ce mai multe griji legate de greutatea ta
•    mananci din ce in ce mai putin
•    faci din ce in ce mai mult sport pentru arderea caloriilor
•    nu te poti abtine din a-ti fori sa slabesti, chiar daca deja ai trecut sub pragul greutatii sanatoase pentru varsta si inaltimea ta
•    fumezi sau mesteci guma pentru a tine pofta de mancare sub control
•    iti verifici constant greutatea, forma sau reflexia in oglinzi
•    te eschivezi de la situatiile sociale care implica mancatul
•    porti haine foarte largi pentru a-ti ascunde corpul
•    bei apa inainte de a te cantari
•    excluzi anumite grupe alimentare si le incadrezi in categoriile “bune” si “rele”
•    eviti orele de masa, in special la scoala
•    te gandesti constant la mancare
•    este posibil sa nu recunosti cat de putin mananci
•    iti pierzi interesul pentru activitatea sexuala (scaderea libidoului)
•    in cazul fetelor si femeilor – ciclul menstrual devine neregulat sau inexistent
•    in cazul baietilor si barbatilor – erectia si “visele umede” dispar, scad in marime testiculele

Poti observa uneori si ca ai dezvoltat anumite dificultati obsesive, precum mentinerea unor rutine rigide si temporizare permanenta sau poate teama de “contaminare”, o nevoie de a invata sau de a lucra permanent sau o dificultate in a cheltui banii in mod adecvat. Poti, de asemenea sa dezvolti si anumite ritualuri legate de consumul de mancare: taiatul in bucati foarte mici, refuzul de a mancat in fata altor persoane sau prepararea unor mese mari pentru alte persoane in afara de tine.
Persoanele cu anorexie pot avea o temperatura corporala scazuta, oase si unghii casante, piele uscata si galbuie sau par subtire pe corp. in final, anorexia poate cauza cresterea tensiunii si scaderea pulsului si poate conduce la un ritm neregulat al inimii si chiar la insuficienta cardiaca. Anorexia poate afecta si rinichii si creierul. Exista chiar si persoane care sufera de anorexie care au decedat din cauza inanitiei.
Tulburare alimentara: bulimia nervosa
Persoanele care sufera de bulimia nervosa au tendinta de a manca compulsiv si de a compensa pentru caloriile in exces prin “curatare” - inducandu-si in mod deliberat varsaturile sau diareea prin laxative, facand sport in exces sau tinand post. Mancatul compulsiv legat de bulimie este diferit de consumul alimentelor in exces. Cei care au bulimie simt ca isi pierd controlul si mananca mult peste cat le suporta corpul.
Ca si in cazul anorexiei, bulimia afecteaza in principal femeile si incepe in perioada adolescentei sau chiar la inceputul maturitatii. Se estimeaza ca 1.5 – 3% dintre femei sufera de bulimie si in general au greutate normala sau chiar sunt supraponderale.studiile au aratat ca jumatate dintre persoanele care sufera de anorexie ajung sa sufere si de bulimie.
Care sunt semnele de bulimie?
Vei descoperi ca:
•    te preocupa din ce in ce mai mult greutatea
•    mananci compulsiv
•    iti induci varsaturile si/sau folosesti laxative sau alte cai de eliminare a caloriilor
•    ai ciclu menstrual neregulat
•    te simti obosita
•    te simti vinovata
•    nu reusesti sa scazi prea mult in greutate in ciuda eforturilor
•    Semne ale bulimiei:
•    episoade de varsaturi cel putin de doua ori pe saptamana timp de 3 luni
•    simti ca nu poti controla episoadele de mancat compulsiv
•    te gandesti constant la mancare
•    mananci in secret si foarte repede
•    mananci pana termini absolut tot, te intrerupe cineva sau se simte foarte neconfortabil stomacul

Autor articol: Ruxandra Croitoru