Fitness Scandinavia Blog

FEBRA MUSCULARA

Duminica, 13 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Antrenament

Astazi vom dezbate putin despre febra musculara. Ce este ea, cum intervine, daca e obligatorie… mituri si realitate.
Febra musculara este probabil cel mai dezbatut subiect din lumea sportului cu sau fara greutati. Se manifesta ca o senzatie de ardere, strangere, o durere mai mult sau mai putin placuta, care intervine in muschii lucrati.

Citeste continuarea

IMBATRANIREA

Vineri, 11 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Un nou studiu a constatat că, în cursul îmbătrânirii, anumite persoane sunt mai vulnerabile decât altele, legate de daunele imbatranirii; Cu cat organismul vostru ajunge la maturitate, cu atat rata metabolica incetineste. De aceea pentru o intretinere generala de sanatate trebuie sa mancati inteligent si echilibrat si sa tine-ti cont de toti factorii de risc care ar putea sa va dauneze sistemului imunitar si intregului organism!
Citeste continuarea

CEAIUL VERDE

Miercuri, 09 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Din toate timpurile ceaiul este „elixirul care creează lăcașul de nestrămutat al nemuririi”. Cercetările au evoluat atât de mult încât acum avem și confirmarea știintifică a ceea ce se spunea în vechime „Ceaiul este medicamentul miraculos al menținerii sănătății”. Devine din ce în ce mai clar pentru oricine că ceaiul verde are un spectru foarte larg de prevenire a bolilor.
Citeste continuarea

DRENAJUL LIMFATIC DUPA MASTECTOMII

Joi, 13 Decembrie 2012 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Din nefericire tot mai multe femei tinere primesc diagnosticul de cancer mamar, pentru ca majoritatea ajung la mastectomii totale li se recomanda dupa interventia chirurgicala un tratament post-operator. Printre indicatii se afla si drenajul limfatic, benefic pentru inlaturarea edemului format pe membrul superior homolateral.
Citeste continuarea

CINCI SFATURI PENTRU O COLOANA VERTEBRALA SANATOASA

Miercuri, 05 Decembrie 2012 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Durerea de spate este, deja, una dintre durerile cronice ale zilelor noastre. Munca de birou ne chinuie pe toti, astfel ca durerea de spate devine din ce in ce mai suparatoare si mai chinuitoare.  Pe langa clasicele miscari de intindere, astazi va voi mai spune 5 sfaturi ca sa va pastrati spatele sanatos, sa aveti o coloana vertebrala buna si sa evitati accidentarile si durerile de spate.
Citeste continuarea
Facebook Messenger
WhatsApp