Fitness Scandinavia Blog

FITNESS? STIL DE VIAȚĂ sau DISCIPLINĂ SPORTIVĂ

Joi, 07 Februarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Concepte fitness

Fitness înseamnă formă dar și conținut, înseamnă forță, rezistență, viteză, mobilitate, suplețe dar și sănătate fizică și atitudine sau stil de viață. Toate acestea se ameliorează, se întrețin sau se dezvoltă cu o multitudine de mijloace și exerciții și nu doar în sala de fitness. Dar să vedem pe scurt cum a evoluat cum acest concept de-a lungul timpului, pentru că, trebuie spus că nu este tocmai nou, el datând încă din timpul Greciei antice.
Citeste continuarea

EFECTELE EXERCIŢIILOR FIZICE DE TIP FITNESS ASUPRA APARATULUI CARDIO-VASCULAR

Marti, 22 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Concepte fitness

Aparatul cardio-vascular este influenţat direct de complexitatea, volumul şi intensitatea efortului fizic. Acesta transportǎ în permanenţǎ substanţele nutritive şi oxigenul la nivelul fibrelor musculare, unde are loc arderea substanţelor care degajǎ energia necesarǎ contracţiilor şi, în aclaşi timp, asigurǎ îndepǎrtarea substanţelor toxice de uzurǎ, rezultate în urma arderilor, spre aparatul de excreţie.
Ca urmare a acestor funcţii strâns legate de efortul fizic, inima şi vasele de sânge suferǎ  o serie de modificǎri pozitive, unele imediate, altele târzii.
Citeste continuarea

ETAPELE DIGESTIEI

Luni, 21 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Probleme cu digestia? Putem analiza situatia cu ajutorul a trei trei intrebari fundamentale: Digeri mancarea cum trebuie? Absorbi cum trebuie? Elimini cum trebuie? Cel mai bine atunci cand iti reglezi digestia, ar fi sa actionezi de sus in jos. Cu actualele metode de testare si cu recentele progrese in tratamentele naturiste, marea majoritate a problemelor de digestie pot fi rezolvate relativ usor, cu cheltuieli mici si fara necesitatea unor teste sau tratamente invazive.
Citeste continuarea

OSTEOPOROZA

Joi, 17 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Stil de viata sanatos

Osteoporoza este o afectiune care se manifesta in general in a doua jumatate a vietii, dar originea este in copilarie si in adolescenta, adica perioada cresterii scheletului si constituirii masei oasoase maxime.  Dupa 40 ani procesele de resorbtie osoasa (pierderea calciului si a densitatii osoase) se produc cu o viteza mai mare decat reconstructia, de aceea in timp osul devine poros si fragil.
Citeste continuarea

Bokwa® –COPILUL MINUNE AL ANTRENAMENTULUI CARDIO

Luni, 14 Ianuarie 2013 / Postat de Fitness Scandinavia in: Concepte fitness

La nivel mondial milioane de persoane au decis că Bokwa Fitness® este noua senzație în materie de activitate cardio de grup iar sălile de sport din România se vor confrunta din primăvară cu o cerere de astfel de clase din partea clienților. Bokwa® este energie pură, este o formă de joacă, o metodă de a antrena mintea și corpul, este libertate de construcție și de mișcare, ieșire din tipare... singura recomandare pentru cei care se plictisesc repede și simt mereu nevoia de ceva nou.
Citeste continuarea
Facebook Messenger
WhatsApp