Fitness Scandinavia Blog

Archive: Iulie 2013 (3 posts)

ANOTIMPUL VARA

Sunday, 14 July 2013 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

  Reduceti si cantitatea de alimente de la fiecare masa – mai bine 4-5 gustari usor de digerat pe parcursul zilei decat 2-3 feluri de mancare consumate odata.
Read more

HIDRATARE, REHIDRATATARE ÎN SEZONUL ESTIVAL

Monday, 01 July 2013 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Nutriţioniştii spulberă mitul celor 2 litri de apă consumaţi zilnic. Medicii de la Societatea de Nutriţie din România consideră că, de fapt, necesarul zilnic de lichide se calculează în funcţie de masa corporală şi vârstă, activitate fizică, temperatura ambientală, starea de sănătate, pe care le avem fiecare.
Read more