Fitness Scandinavia Blog

FEBRA MUSCULARA

Sunday, 13 January 2013 / Posted by Fitness Scandinavia in: Training

Astazi vom dezbate putin despre febra musculara. Ce este ea, cum intervine, daca e obligatorie… mituri si realitate.
Febra musculara este probabil cel mai dezbatut subiect din lumea sportului cu sau fara greutati. Se manifesta ca o senzatie de ardere, strangere, o durere mai mult sau mai putin placuta, care intervine in muschii lucrati.
Read more

IMBATRANIREA

Friday, 11 January 2013 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Un nou studiu a constatat că, în cursul îmbătrânirii, anumite persoane sunt mai vulnerabile decât altele, legate de daunele imbatranirii; Cu cat organismul vostru ajunge la maturitate, cu atat rata metabolica incetineste. De aceea pentru o intretinere generala de sanatate trebuie sa mancati inteligent si echilibrat si sa tine-ti cont de toti factorii de risc care ar putea sa va dauneze sistemului imunitar si intregului organism!
Read more

CEAIUL VERDE

Wednesday, 09 January 2013 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Din toate timpurile ceaiul este „elixirul care creează lăcașul de nestrămutat al nemuririi”. Cercetările au evoluat atât de mult încât acum avem și confirmarea știintifică a ceea ce se spunea în vechime „Ceaiul este medicamentul miraculos al menținerii sănătății”. Devine din ce în ce mai clar pentru oricine că ceaiul verde are un spectru foarte larg de prevenire a bolilor.
Read more

DRENAJUL LIMFATIC DUPA MASTECTOMII

Thursday, 13 December 2012 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Din nefericire tot mai multe femei tinere primesc diagnosticul de cancer mamar, pentru ca majoritatea ajung la mastectomii totale li se recomanda dupa interventia chirurgicala un tratament post-operator. Printre indicatii se afla si drenajul limfatic, benefic pentru inlaturarea edemului format pe membrul superior homolateral.
Read more

CINCI SFATURI PENTRU O COLOANA VERTEBRALA SANATOASA

Wednesday, 05 December 2012 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Durerea de spate este, deja, una dintre durerile cronice ale zilelor noastre. Munca de birou ne chinuie pe toti, astfel ca durerea de spate devine din ce in ce mai suparatoare si mai chinuitoare.  Pe langa clasicele miscari de intindere, astazi va voi mai spune 5 sfaturi ca sa va pastrati spatele sanatos, sa aveti o coloana vertebrala buna si sa evitati accidentarile si durerile de spate.
Read more
Facebook Messenger
WhatsApp