Fitness Scandinavia Blog

MASA 2: GUSTAREA

Thursday, 07 June 2012 / Posted by Fitness Scandinavia in: Nutrition

Masa 1: micul dejun, masa 2: gustare, masa 3: pranz...din nou o gustare usoara apoi cina.

Putem spune ca avem un program alimentar bine pus la punct. Pe langa faptul ca avem 3 mese principale bogate in substante nutritive, dieta este completata de doua gustari ce potolesc senzatia de foame intre mese. Totusi ce alimente se incadreaza in categoria gustari, in cadrul unei diete ce are ca scop principal scaderea stratului adipos...si de ce nu, pastrarea masei musculare?
Read more

MOTIVAŢIA ŞI SPORTUL

Thursday, 24 May 2012 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Cu siguranţă motivaţia este o componentă esenţială a motorului care ne urneşte din loc chiar şi atunci când mergem la sală. V-aţi întrebat uneori ce anume vă motivează sau nu să faceţi sport?


Haideţi să străbatem puţin împreună urcuşurile şi coborâşurile cu care ne întâlnim adesea atunci când avem de ales între a face sport şi a face cu totul altceva.
Read more

MODELARE CORPORALA EFICIENTA: TONIFIERE SI ARDEREA GRASIMILOR

Tuesday, 22 May 2012 / Posted by Fitness Scandinavia in: Healthy Lifestyle

Motto : “Yesterday’s food, today’s exercise, which  builds tomorrow’s body.  

MOVE FORWARD...!!!!STARTING,..TODAY..!!!

In primul rand, un corp frumos este un corp tanar, suplu, fara grasimi excedentare, cu o musculatura optim dezvoltata si intretinuta zilnic prin activitate fizica.Cand spun“corp tanar” nu ma refer la “tanar” din punct de vedere cronologic ci, biologic. Varsta biologica o putem influenta direct prin cunoastere, concretizata prin autodisciplina si multa munca, starea de sanatate jucand un rol primordial.
Read more
Facebook Messenger
WhatsApp